Ang madaling salad ng spinach na ito ay may lasa ng mga strawberry at isang red wine vinaigrette. Ang simpleng sarsa ay maaaring ihanda ng ilang oras bago maghatid.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/2 kutsarita toasted sesame seeds
- 6 tasang sariwang dahon spinach (punit)
- 2 tasang sariwang strawberry (hugasan, tuyo, hulled)
- Para sa Red Wine Vinaigrette:
- 1/4 tasa ng langis ng oliba
- 2 tablespoons red wine vinegar
- 1 1/2 tablespoons sugar
- 1/2 kutsarita ng tuyong dill
- 1/8 kutsarita pulbos sibuyas
- 1/8 kutsarita pulbos ng bawang
- 1/8 kutsarita tuyo mustasa
Paano Gawin Ito
- Sa isang malaking mangkok, itapon ang spinach na may mga buto ng linga. Maghanda ng mga strawberry, pagputol ng malalaking bahagi sa kalahati. Magdagdag ng mga strawberry sa halo ng spinach. Takpan at palamigin.
- Pagsamahin ang mga sangkap sa dressing sa isang tornilyo-top jar o shaker; iling mabuti pagkatapos palamigin sa ginaw.
- Upang maglingkod, ibuhos ang pinalamig na dressing sa strawberry at spinach salad na halo sa mangkok at palabunutan nang mahinahon upang maipamahagi nang maayos.
Maaari Mo rin Tulad
Spinach Salad Sa Apple Vinaigrette
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 144 |
| Kabuuang taba | 10 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 78 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Pandiyeta Fiber | 4 g |
| Protina | 4 g |