Ginagawang masarap at masarap ang kaserol na mantikilya at cream na sarsa.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 10-ounce na mga package frozen spinach
- 6 ounces
- cream cheese (pinalambot )
- 1/2 tasa ng mantikilya (tinunaw at
- hinati )
- 1 tasa
- napapanahong tinapay na mumo
- Dash paprika
Paano Gawin Ito
- Magpahid ng spinach at pindutin o pisilin upang alisin ang labis na tubig. Grasa isang ulam ng kaserola at itabi.
- Sa isang malaking mangkok sa paghahalo, pagsamahin ang spinach sa cream cheese at 1/4 tasa ng tinunaw na mantikilya. Kutsara sa dish dish.
- Budburan ang mga mumong tinapay at paprika, at ambon sa natitirang 1/4 tasa ng mantikilya.
- Maghurno sa 350 ° F sa loob ng 25 minuto.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 492 |
| Kabuuang taba | 40 g |
| Saturated Fat | 23 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 104 mg |
| Sosa | 440 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Pandiyeta Fiber | 5 g |
| Protina | 11 g |