Ang pangunahing ulam na casseroles ay laging maginhawa, sa malaking bahagi dahil sa pagsasama ng mga lasa. At ang katunayan na may mas kaunting mga pinggan upang maghugas ay hindi nasaktan!
Ang spaghetti, ground beef, at mga kamatis ay nagtatrabaho kasama ng keso sa napakadaling kaserol. Ang isang natunaw na topping ng keso ay gumagawa ng isang kamangha-manghang pagkain. Paglilingkod ang masarap na isang pot na spaghetti na pagkain na may tinapay na may bawang at isang simpleng tossed salad.
Ano ang Kakailanganin mo
- 3 malalaking sibuyas (makinis na tinadtad)
- 2 tablespoons langis ng oliba
- 2 tablespoons mantikilya
- 3 cloves bawang (tinadtad)
- 1/2 tasa bell pepper (tinadtad)
- 1 pound
- giniling na baka
- 2 (14.5-ounce) lata mga kamatis
- 1 (4-onsa) ay maaaring hiwa mushroom (na may likido)
- 1 (4.25-ounce) ay maaaring tinadtad
- hinog na olibo
- 16 ounces shredded mild cheddar cheese (o isang timpla ng cheddar at mozzarella)
- 1 pound spaghetti (luto ayon sa mga direksyon ng pakete)
- Palamuti: gadgad ng Parmesan cheese
Paano Gawin Ito
- Painitin ang hurno sa 375 F.
- Sa isang malalaki, malalim na kawali o Olandes na hurno, dahan-dahan na lutuin ang mga sibuyas sa langis at mantikilya para sa mga 10 minuto, o hanggang malambot at ginintuang, madalas na pagpapakilos.
- Idagdag ang bawang, kampanilya paminta, at karne ng baka, na pinaghihiwa-hiwalay ang karne ng baka na may isang tinidor. Cook, pagpapakilos, hanggang sa ang karne ng baka ay hindi na kulay rosas. Idagdag ang mga kamatis; takpan at kumulo sa loob ng 15 minuto. Idagdag ang mga mushroom at olibo; magluto para sa tungkol sa 5 minuto mas mahaba at pagkatapos ay pukawin sa isa-kalahati sa tatlong-kapat ng putol-putol na keso. Idagdag ang lutong spaghetti sa halo ng beef at ihalo nang mahusay. Maglipat sa isang malaking greased casserole o lasagna pan.
- Budburan ang halo ng spaghetti kasama ang natitirang putol na keso at ang gadgad na keso ng Parmesan; maghurno sa preheated oven para sa 30 minuto.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 526 |
| Kabuuang taba | 28 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Sosa | 582 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Pandiyeta Fiber | 4 g |
| Protina | 36 g |