Simple Inihaw na Chicken na may Lemon at Rosemary

Ang madaling hating manok ay inihaw na may limon, bawang, romero, at mantikilya.

Ano ang Kakailanganin mo

• 2 broiler chickens, split, tungkol sa 5 hanggang 6 pounds total
• 1/4 tasa ng langis ng gulay
• 1/2 tasa na tinunaw na mantikilya
• 1/3 tasa ng lemon juice
• 2 teaspoons tuyo rosemary, durog
• 1 maliit na sibuyas na sibuyas
• 1 kutsaritang asin
• sariwang lupa black pepper, sa panlasa

Paano Gawin Ito

1. Ihanda ang grill; maglagay ng langis na 4 hanggang 6 na pulgada sa itaas ng mga baga.
2. Pagsamahin ang langis, mantikilya, lemon juice, rosemary, bawang, at asin. Brush ang manok sa loob at labas na may 1/4 tasa ng napapanahong mantikilya.
3. Ilagay ang mga chickens sa grill, buto sa ibaba.
4. Ang baste ng manok ay madalas na ihahati sa natitirang mantikilya at buksan ang bawat 10 minuto.
5. Maghain ng 30 hanggang 40 minuto sa lahat, o hanggang sa manok ay malambot at makapagpapatakbo ang mga juice sa tinusok ng isang tinidor.

Chart ng Meat and Poultry

Magpahid ng mabuti sa paminta at maglingkod.

Naglilingkod 4.

Maaari Mo rin Tulad

• Inihaw na Chicken With Sauce na Keso ng Kambing
• Grilled Chicken Leg Quarters
• Inihaw na Chicken With Linguine at Cajun Cream Sauce

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	1266
Kabuuang taba	86 g
Saturated Fat	34 g
Unsaturated Fat	38 g
Cholesterol	358 mg
Sosa	216 mg
Carbohydrates	14 g
Pandiyeta Fiber	1 g
Protina	106 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)