Ano ang Kakailanganin mo
- 1/2 ulo pulang repolyo
- 1/2 tasa ng langis ng gulay
- 1/2 tasa plus 2 Tablespoons
- red wine vinegar
- 3 tasa ng asukal
- 2 kutsarita asin
- 1 kutsarita ng Taong Gulang na Lawry
- 1/4 kutsaritang itim na paminta
- 3/4 kutsarita pulbos na sibuyas
Paano Gawin Ito
Gupitin ang kalahati ng repolyo ng makinis at ang iba pang kalahati na coarsely. Ilagay sa isang malaking mangkok.
Kumilos nang sama-sama ng langis ng gulay, suka ng alak , asukal, asin, tinimplahan na asin , itim na paminta, at sibuyas na pulbos.
Ihagis ang sarsa gamit ang repolyo. Scrape ang gamit ang dressing sa isang zip-top bag o sakop na lalagyan at palamigin ng hindi bababa sa 48 oras o hanggang sa repolyo ay lumalalim sa pulang pula, palambutin ng kaunti, at mga flavors meld. Ito ay mas mahusay na pagkatapos ng 4 o 5 araw.
Ang pulang salad na repolyo at isang berdeng salad na may creamy blue cheese buttermilk dressing ay nagsilbi bilang isang duo kasama ang bawang keso na tinapay .
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 183 |
| Kabuuang taba | 14 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 901 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Pandiyeta Fiber | 4 g |
| Protina | 2 g |