Narito ang isang recipe para sa isang gluten-free chex-style mix na naglalarawan kung gaano kadali ang pagpalit ng gluten-free na mga produkto sa mga klasikong recipe na may mahusay na mga resulta. Ang meryenda na ito ay may hitsura at panlasa na kasinghalaga ng orihinal.
Ano ang Kakailanganin mo
- 9 tasang bigas ng bigas (gluten free Chex-style)
- 3 tasa pretzels (gluten-free)
- 1 tasa pecans (O iyong mga paboritong mani)
- 6 tablespoons langis ng oliba
- 3 tablespoons Worcestershire sauce (gluten-free)
- 2 teaspoons asin (gluten-free, napapanahong)
- 1 kutsaritang pulbos ng bawang (gluten-free)
- 1 teaspoons sibuyas pulbos (gluten-free)
Paano Gawin Ito
- Painitin ang hurno sa 250 °
- Ilagay ang langis ng oliba, sarsa ng Worcestershire at mga panimpla sa isang malaking pan ng litson at pukawin ang timpla.
- Magdagdag ng cereal, pretzels, at nuts. Dahan-dahang gumalaw nang lubusan ang lahat ng sangkap.
- Ilagay ang natuklasan sa preheated oven. Maghurno para sa isang oras, pagpapakilos bawat 15 minuto.
Paalala: Palaging tiyaking ang iyong mga ibabaw, kagamitan, pans, at mga tool ay walang gluten. Palaging basahin ang mga label ng produkto. Ang mga tagagawa ay maaaring magbago ng formulations ng produkto nang walang abiso.
Kapag may pagdududa, huwag bumili o gumamit ng isang produkto bago makipag-ugnay sa tagagawa para sa pagpapatunay na ang produkto ay libre ng gluten.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 177 |
| Kabuuang taba | 11 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sosa | 293 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 6 g |