Ang Intsik recipe ng baboy ay perpekto bilang isang bahagi ulam o bahagi ng isang multicourse pagkain.
Huwag mag-atubiling upang mapahusay ang hitsura ng simpleng ulam na may berdeng sibuyas brushes, karot curls o iba pang mga garnishes gulay.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/2 pound slan baboy
- 4 teaspoons Chinese rice wine (o dry sherry)
- 2 kutsaritang maitim na toyo
- 1/4 kutsarita asin
- 1 kutsarita ng cornstarch
- 1 tasa putol-putol na repolyo (o litsugas)
- 1 kutsarita ang tinadtad na luya
- 3 tablespoons Peking sauce * (o 1 1/2 tablespoons mainit na bean paste halo-halong may 1/2 kutsara tubig)
- 3 tablespoons langis para sa stir-frying
- Opsyonal: dagdag na asin, toyo o puting paminta sa panlasa
Paano Gawin Ito
- I-shred ang baboy sa pamamagitan ng pagputol ito sa manipis na mga hiwa, pagkatapos ay i-stack up ang mga ito sa isa sa tuktok ng iba pang, at pagputol sa kabuuan sa shreds.
- Sa isang medium-sized mangkok, pagsamahin ang mga baboy shreds sa bigas alak o sherry, madilim toyo , asin, at cornstarch, pagdaragdag ng cornstarch huling. Magpahid ng baboy sa loob ng 20 minuto.
- Habang ang baboy ay marinating, gupitin ang repolyo o litsugas. Ayusin ang putol-putol na repolyo sa isang plato.
- Heat ang wok sa medium-high to high heat. Magdagdag ng 2 tablespoons ng langis. Kapag mainit ang langis , idagdag ang mga baboy ng baboy at pukawin hanggang sa baguhin ang kulay at halos niluto. Alisin mula sa wok.
- Magdagdag ng 1 kutsarang langis. Kapag mainit ang langis, idagdag ang luya at ang Peking Sauce o mainit na bean paste / water mixture. Magluto hanggang mabango. Idagdag ang baboy pabalik sa pan at ihalo sa sarsa. Season na may asin, toyo at / o sariwang lupa puting paminta kung ninanais. Upang maghatid, ayusin ang mga baboy ng baboy sa gutay-gutay na gulay.
* Peking sauce ay magagamit sa mga merkado ng Asya.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 220 |
| Kabuuang taba | 13 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sosa | 196 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 24 g |