01 ng 07
Tingnan ang Mabilis at Madali na Mga Hapunan Sa Pahina ng aming Busy Cook
ONOKY - Eric Audras / Brand X Pictures Ano ang para sa hapunan? Ang tatlong salitang ito ay nagsasabi ng stress sa mga nagtatrabahong ina sa lahat ng dako. Pagkatapos ng pagbangon ng maaga, paggastos sa buong araw sa opisina at paglalaro ng tsuper sa maraming aktibidad pagkatapos ng paaralan, ang hapunan ay ang huling bagay sa iyong isip.
Habang ang pagpaplano ng pagkain para sa linggo ay tingnan ang aming pahina ng Busy Cooks. May makikita kang mabilis at madaling mga recipe na gustung-gusto ng iyong pamilya na makakain at mahilig ka sa pag-whip up sa isang linggo.
02 ng 07
Mabilis at Madaling Malusog na Mga Hapunan
Getty Images / sturti Namin ang lahat doon. Linggo kapag ang iskedyul ng gabi ay puno ng konsyerto sa paaralan, mga kaganapang pampalakasan at walang katapusang mga paglilingkod. Bagaman ito ay nakatutukso upang mag-order ng takeout o tumuloy sa pinakamalapit na drive-through sa dinnertime, ang mga pagpipilian ay maaaring maging parehong mahal at masama sa katawan.
Sa halip, isaalang-alang ang mga opsyon na ito ng hapunan na partikular na idinisenyo para sa mga busy cooks Sila ay mabilis, madali at malusog.
03 ng 07
Mga Quick and Easy 5-Ingredient Recipe ng Hapunan
Getty Images / Sally Anscombe Buksan ang anumang cookbook at karamihan ng mga recipe ay magsasama ng isang halip mahaba listahan ng mga sangkap. Pagkatapos ng isang mahabang araw sa opisina, ang huling bagay na gusto ng karamihan sa mga nagtatrabahong ina ay isang komplikadong recipe na tumatagal ng isang mahabang oras upang makakuha ng sa mesa.
Ang solusyon? Ang mga recipe ng limang sahog na siguradong maging mga paborito ng pamilya.
Pagkatapos, may ilang gabi kung ang limang sangkap ay tila napakarami. Tulad ba iyan? Pagkatapos ay panatilihin ang pagbabasa!
04 ng 07
Mabilis at Madali Mga Recipe ng Hapunan na may Tanging 3 Mga Sangkap
Getty Images / baytunc Nakarating na ba kayo ng isa sa mga araw na iyon kung saan mo pinindot ang snooze ng masyadong maraming beses at overslept? Pagkatapos ay nagmadali ka sa pagsisikap na makapaghanda ang lahat at lumabas ng pinto sa oras. Mas masahol pa ang trapiko kaysa sa dati at huli ka sa opisina. Pagkatapos, siyempre, ang paaralan ay tumatawag sa gitna ng iyong pulong ng hapon upang ipaalam sa iyo na ang iyong anak ay tumatakbo sa isang lagnat at kailangang mapulot. Kapag nakakuha ka ng bahay natuklasan mo na iniwan mo ang gatas na nakaupo sa counter sa buong araw.
Sa mga araw na tulad nito, hindi lang kailangan ang mabilis at madaling pagkain; kailangan mo ng pagkain na halos nagluluto mismo.
Kailangan mo ng isang recipe tulad ng mga ito na madaling bilang 1-2-3!
05 ng 07
Mabilis at Madali na Mga Hapunan Maaari Mo Nang Maghintay
Getty Images / Oana Szekely Mula sa isang pananaw sa pamamahala ng oras, ang pinakamahusay na paraan upang mahawakan ang hapunan bawat gabi ay upang magplano nang maaga. Ang pagsisikap na magpasya kung ano ang iyong paglilingkuran para sa hapunan habang papunta sa bahay mula sa opisina ay hindi isang organisadong paraan. At alam mo ba na ang huling-hintong hinto sa grocery store sa buong linggo ay isa sa pinakamalalaking oras na mga pagnanasa para sa mga nagtatrabahong ina?
Narito ang ilang mga gumawa ng maagang pagkain na gagawin mo pakiramdam kahanga-hangang heading sa bahay mula sa trabaho. Wala nang beats pagkakaroon ng hapunan handa kapag nakakuha ka ng bahay!
- Gumawa ng Ahead Main Dish Casserole Recipe
- Isang beses sa isang Buwan Pag-Cook (OAMC) at Nagyeyelong (kung paano magplano ito at mga recipe)
- I-freeze ang Mga Oras ng Casserole Recipe
06 ng 07
Kapag Nabigo ang Lahat ng Iba Pa Ipahayag It's Free-For-All Night
Getty Images / grandriver Harapin natin ito, may mga ilang araw na kahit na ang pag-iisip ng isang madaling recipe ng hapunan ay masyadong marami.
Upang matulungan kang panatilihing maliwanag na ipahayag sa iyong pamilya na ito ay libre para sa lahat ng gabi. Nangangahulugan ito na ang bawat tao ay maaaring pumili at piliin kung ano ang gusto nila para sa hapunan at walang mga paghihigpit. Ito ay maaaring maging mahirap para sa iyo sa simula ngunit magkakaroon ka lamang ng libreng-para-lahat ng gabi minsan o dalawang beses bawat buwan. Ang iyong pamilya ay hindi magdurusa sa loob ng isa o dalawang gabi kahit na ang iyong mga anak ay pumili ng mga kakaibang kumbinasyon na kulang sa anumang nutritional value.
Mayroong mga pagpipilian na maaaring maging mga tira , cereal, peanut butter at jelly sandwich, o sarsa ng mansanas, chips ng patatas, atsara at ketsap (tunog tulad ng pagkain ng isang bata ay talagang pumili, tama?)
Ang isang libre para sa lahat ng gabi ay nagsisiguro na hindi mo ilipat ang iyong stress sa iyong anak at na nagtatapos ka ng isang matigas na araw na may isang ngiti.
07 ng 07
Gumawa ng Hapunan sa loob ng 15 Minuto Gamit ang Mga Karne
Getty Images / andresr Wala kang ginagawang mas mahusay na pakiramdam kapag maaari mong mabilis na kumulo ng pagkain. Ito ay tumatagal ng pagsasanay pati na rin ang pag-alam kung anong mga pagkain ang maaaring tunay na handa nang mabilis. Tingnan ang mga 18 na pagkain na maaaring gawin sa loob ng 15 minuto upang madama mo at ng mga kiddos ang natutupad.
Na-update ni Elizabeth McGrory