Ay Ito Tamang Herbal Tea para sa Iyo?
Ang nettle tea ay iniulat na isang sobrang malusog na inumin na maaaring makatulong sa paggamot para sa iba't ibang kondisyon sa kalusugan. Ito ay nakasalalay sa natural na pagpapagaling at alternatibong medisina, ngunit ano ito at ito ay kasing ganda ng paghahabol ng mga tao?
Bago ka magluto ng isang tasa ng mga nettles, mahalaga na malaman kung ano ang maaaring ituring nito at kung ito ay isang mahusay na herbal na tsaa para sa iyo.
Ano ang Nettle Tea?
Ang nettle tea ay isang herbal na "tsaa" na ginawa mula sa mga dahon at / o mga ugat ng nakakakalat na halaman ng nettle.
Ang tsaa ng tsaa ay talagang isang pagbubuhos o sabaw, depende sa kung paano mo ito inihahanda. Ito ay madalas na itinuturing na isa sa mga pinakamahusay na herbal infusions para sa pangkalahatang kalusugan at kabutihan.
Nettles ay maaaring pinakuluang o steeped sa kanilang sarili o idinagdag sa herbal blends na may herbs tulad ng mga dahon prambuwesas, lemon panghaplas, peppermint, lemon alisan ng balat, vervain, at alfalfa. Sa sarili nitong, ang nettle tea ay may mala-damo, mayaman na lasa na ang ilan ay nakakatulad sa isang makalupa, matamis na bersyon ng damong-dagat.
Maaari mo ring marinig ang nettle tea na tinutukoy bilang isa sa mga sumusunod:
- Nagmamahal na kulungan ng tsaang tsaa
- Nettles tea
- Nettle herbal infusions
- Nettles decoction
Ano ang Stinging Nettles?
Ang nakakalbo na taniman ng nettle ( Urtica dioica ) ay ang pinakamahusay na kilala sa pamilya ng mga plantang nettle, na kilala rin bilang genus Urtica sa pamilya Urticaceae .
Sa unang sulyap, maaaring hindi sila mukhang tulad ng isang mainam na pagbubuhos ng erbal. Bilang karagdagan sa pagiging isang popular na pagkain sa gitna ng mga caterpillar at butterflies, may mga puntos silang tulad ng karayom na lubhang nakakapinsala sa balat.
Gayunpaman, ang mga nakakain ng nettle ay gumagawa ng isang kamangha-manghang tonic na damo at culinary herb at maaaring magamit bilang isang sangkap sa lahat ng bagay mula sa mga pasta dish hanggang sa sustansya at stews sa herbal 'teas' at tonics. Ang dahon ng nettle at mga ugat ay maaaring magamit nang topically bilang isang pulbos o juice, o maubos sa pagkain, inumin, o suplemento form.
Paano Gumawa ng Nettle Tea
Sa pangkalahatan, ang isang kutsarita ng sariwang o pinatuyong nettle sa bawat tasa ng 'tsaa' ay isang mahusay na ratio, bagaman ang ilang mga tao ay gumagamit ng hanggang sa apat na kutsarita ng dry dahon bawat 2/3 tasa ng tubig. Para sa isang mas malakas na pagbubuhos, maaari mong crush ang mga dahon sa isang mortar at halo lamang bago idagdag ang tubig.
- Para sa isang regular na pagbubuhos, ang tapyas na tsaa ay maaaring matunaw sa loob ng 5-20 minuto sa tubig na umabot sa isang lumiligid na pigsa.
- Maaari rin itong pinakuluan ng ilang minuto at pagkatapos ay pilitin para sa isang sabaw .
- Maaari mo ring matarik ito sa temperatura ng kuwarto sa isang gabi para sa isang malakas na gamot na pampalakas.
Ang isang maximum na dosis ng apat na tasa sa isang araw ay inirerekomenda.
Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Nettle Tea
Nettle ay ginamit sa sinaunang Greece at Rome. Sa Mediaeval Europe, ang nettle ay itinuturing na isang panlunas sa lahat ng uri at ginagamit para sa lahat ng paraan ng karamdaman. Sa ngayon, kadalasang iniisip na isang superfood / super herb.
Sa kabila nito, ang pananaliksik sa siyensiya sa mga benepisyong pangkalusugan ng kulitis ay limitado. Gayunpaman, ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpapakita na ang kulitis ay epektibo sa pamamahala at pagbubuwag sa mga sintomas ng allergy, tulad ng pagbahin, kasikipan, pangangati, at pamamaga. Bukod pa rito, ang mga nettle ay ginagamit upang gamutin ang benign prostatic hyperplasia / pinalaki na prosteyt.
Sa tradisyunal na paggamit at alternatibong medisina, ang nettle tea ay ginagamit bilang isang:
- Dalisay ng dugo at paraan upang madagdagan ang sirkulasyon
- Tulong sa pagkamayabong para sa kalalakihan at kababaihan magkamukha
- Karamdaman ng pagpapagaling ng sugat
Ito rin ay isang paggamot para sa anemia, arthritis, congestive heart failure, eksema, endocrine disorder, labis na regla, hay fever at mucous sa baga, mataas na presyon ng dugo, problema sa bato at atay, fibromyalgia, gota, hemorrhoids, malabsorption syndrome, kalamnan at iba pang mga sakit, nosebleeds, mga impeksiyon sa ihi at ihi, at varicose veins.
Nettle tea ay itinuturing na bahagyang uminom ng panunaw at warming. Ang ilang mga tao din gamitin ito pang-matagalang para sa:
- Kundisyon ng pali (na maaaring gamutin sa loob ng ilang linggo)
- Diyabetis (kung saan ang nettle tea ay sinabi upang bawasan ang asukal sa dugo at mga antas ng glycemic)
- Labanan ang mga bakterya at mga virus
- Pagbabawas ng pamamaga at pagpapagamot ng mga sakit na nauugnay sa pamamaga
Ang tibok ng tsaa ay mataas din sa maraming nutrients, lalo na ang Vitamin A, iba't ibang B Vitamins (kasama ang B-1, B-2, B-3, at B-5), Vitamin C, amino acids, calcium, mataba acids, folic acid, bakal, magnesiyo, mangganeso, posporus, at potasa. Naglalaman din ito ng maraming phytonutrients at antioxidants, kabilang ang acetic acid, beta-carotene, betaine, caffeic acid, at lycopene. Para sa kadahilanang ito, malawak itong pinahahalagahan bilang isang nakapagpapalusog na inumin.
Higit pa rito, ito ay itinuturing na isang pangkalahatang gamot na pampalakas at isang detoxifying 'tsaa' , lalo na para sa mga paghihirap mula sa hangovers at mga taong tumigil sa paninigarilyo.
Nettle Tea Safety & Side Effects
Kahit na ang kulitis ay karaniwang itinuturing na ligtas at hindi nakakalason, may ilang mga epekto na nauugnay sa hindi wastong paggamit nito.
- Ang mga side effect ay maaaring magsama ng napinsala na tiyan, pangangati sa balat, pantal sa balat, at pagpapawis.
- Maaari ring maging sanhi ng pakikipag-ugnayan sa ilang mga gamot. Kabilang sa listahan na ito ang antiplatelet, anticoagulant, antihypertensive, presyon ng dugo, mas payat na dugo, diuretiko, diabetes, hindi pagkakatulog, at mga di-steroidal na anti-namumula na gamot, at lithium.
- Ang mga epekto ay malamang na maging mas karaniwang kapag ang ugat ay ginawa sa tsaa kaysa sa kapag ang tsaa ay ginawa mula sa dahon ng nettle.
- Ang pinakamataas na inirerekumendang paggamit ng nettle tea ay apat na tasa bawat araw.
Gayundin, ang ilang mga kababaihan ay nakahanap ng nettle tea na kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis habang sinusuportahan nito ang mga bato, na kadalasang nahuhulog sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, ang labis na pagkonsumo ng nettle tea ay maaaring makagambala sa lining ng matris.
Tulad ng lahat ng mga herbal na remedyo, ito ay lubos na inirerekomenda na kumunsulta ka sa isang doktor o herbalista bago simulan ang paggamot sa nettle tea.