Sa ganitong recipe, ang mga dibdib ng buto ng manok ay inihurnong sa isang higaan ng bigas na may isang simple, masarap na sarsa ng mushroom . Ang sibuyas na sibuyas na sibuyas at condensed na sopas gawin ang simpleng ulam at bigyan ito ng lasa.
Ito ay tumatagal ng ilang minuto upang ihanda ang ulam. Pop ito sa oven at magkakaroon ka ng isang buong hapunan sa loob ng isang oras at 15 minuto. Ito ay isang mahusay na ulam para sa isang abalang araw.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 butong dibdib ng boneless (inalis ang balat)
- 1 maaari (10 1/2 ounces) condensed cream ng kabute sopas
- 1 sopas ay maaaring kalahati-at-kalahati o gatas
- 1 maaari (4 ounces) mga piraso ng kabute (na may likido)
- 3/4 cup uncooked
- mahabang butil na puting bigas
- 1/4 kutsarita pulbos ng bawang
- 1 sobre dry sibuyas sopas mix (hinati)
- 1/2 kutsarita ay tuyo ang thyme
Paano Gawin Ito
- Init ang hurno sa 350 F.
- Pagsamahin ang cream ng kabute na sopas na may kalahating-at-kalahati. Reserve 1/2 tasa ng halo sa isang nakahiwalay na mangkok at itabi para sa ibang pagkakataon.
- Paghaluin ang natitirang sopas na pinaghalong may bigas, bawang pulbos at kalahati ng tuyong sibuyas na sibuyas (tungkol sa 1/4 tasa). Maghalo ng mabuti at ibuhos sa isang baking dish.
- Ilagay ang mga suso ng manok sa pinaghalong kanin. Pagsamahin ang nakareserba 1/2 tasa ng sopas na pinaghalong may mga mushroom at ang kanilang likido. Ibuhos sa mga dibdib ng manok. Magpahid ng natitirang tuyong sibuyas na sopas, thyme, at Parmesan cheese.
- Cover mahigpit sa foil at maghurno sa preheated hurno para sa 1 oras.
- Alisin ang palara at ipagpatuloy ang pagluluto sa loob ng 15 hanggang 20 minuto na mas mahaba, o hanggang ang manok ay malambot at ang likido ay nasisipsip.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 1747 |
| Kabuuang taba | 106 g |
| Saturated Fat | 42 g |
| Unsaturated Fat | 37 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sosa | 590 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 146 g |