Ang mga sunchokes, na tinatawag ding Jerusalem artichokes ay ganap na masarap kapag inihaw, at kinuha ang kaibig-ibig na charred grill na marka ng lubos. Kung ikaw ay mag-ihaw para sa vegetarians, vegans o hindi, inihaw na mga sunchokes ay magiging malugod na karagdagan sa iyong barbecue menu.
Tingnan din: Ano ang sunchokes?
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 pounds
- sunchokes (tinadtad sa ½ inch na hiwa)
- 1/4 tasa ng langis ng oliba (o langis ng mirasol, para sa brushing)
- Dash asin (o panlasa)
- Dash pepper (o sa panlasa)
Paano Gawin Ito
Magsipilyo ng hiniwang sunchokes na rin sa langis ng oliba sa magkabilang panig. Magpahid ng kaunting asin at paminta, tikman, at ilagay nang direkta sa isang mahusay na greased hot grill.
Ihurno sa loob ng 6-8 minuto, kung kinakailangan hanggang sa ang mga sunchokes ay malambot at maayos na grill na minarkahan. Season na may karagdagang asin at paminta sa panlasa, at maglingkod mainit.
Masiyahan sa iyong inihaw na sunchokes!
Naghahanap ng mas maraming vegetarian o vegetable grill recipe? Hanapin walang karagdagang!
Mayroong maraming mga vegetarian at vegetable grill recipe dito .
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 117 |
| Kabuuang taba | 9 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 29 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Pandiyeta Fiber | 5 g |
| Protina | 1 g |