Ang madaling, kaswal na pagkain na ito ay tumatagal ng ilang minuto upang magkasama sa umaga at simmers buong araw habang ikaw ay nasa trabaho. Para sa mas detalyadong mga tagubilin, tingnan ang Paggawa ng Nakuha Chicken sa Slow Cooker
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 1/2 pounds na piraso ng manok (anumang kumbinasyon ng walang boneless, walang balat na hita at karne ng dibdib
- 1 daluyan sibuyas, diced (tungkol sa 1/2 tasa)
- Mga 8 ounces
- barbecue sauce
Paano Gawin Ito
- Ilagay ang manok sa mabagal na kusinilya, unang bahagi ng hita, pagkatapos ay magkakaroon ng suso. Dapat masakop ng manok ang buong ilalim ng cooker; ang mga karagdagang piraso ay maaaring layered sa itaas. Budburan ang sibuyas sa manok. Ibuhos ang barbecue sauce sa ibabaw ng manok at mga sibuyas, gamitin ang spatula upang magkalat nang pantay-pantay upang ganap itong sumasaklaw sa lahat ng manok. Itakda ang mabagal na kusinilya para sa "mababa," magluto ng 5 oras.
- Subukan ang manok na may thermometer upang matiyak na ang panloob na temperatura ay sumusukat ng hindi bababa sa 165˚F. Alisin ang manok mula sa kusinilya at ipaalam ang cool na 5 minuto. Sa dalawang mga tinidor, isang kutsilyo, o iyong mga kamay (kapag ito ay lumamig pa) ay ginugupit ang manok sa maliliit na piraso. Ibalik ito sa mabagal na kusinilya at pukawin upang pagsamahin ang sarsa. Maglingkod sa sarili o sa mga sandwich roll bilang sandwich.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 510 |
| Kabuuang taba | 25 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unsaturated Fat | 10 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Sosa | 537 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 50 g |