Gusto ng iyong mga anak na kumain ng higit pang mga veggies ngunit nagkakaroon ng isang hard oras na paggawa nito? Subukan ang pag-ihaw sa masarap na inihaw na macaroni at cheese sandwich at pagpupuno ito ng masarap at masustansiyang mga broccoli floret. Dahil ang iyong crew ay tinatangkilik
Gayundin, ang recipe na ito ay humihiling ng tira macaroni at keso, ngunit maaari itong ganap na magtrabaho kung gagawin mo ito sa lugar hangga't pinapayagan mo ito cool at magpapaikut-ikot para sa isang bit. Inirerekumenda ko ang pagsunod sa recipe na ito kung wala kang ilang mga nasa kamay.
Upang tingnan ang mga sunud-sunod na litrato para sa recipe na ito o upang tingnan ang orihinal na post sa aking blog Grilled Cheese Social .com.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 hiwa texas toast (makapal na hiwa)
- 2 hanggang 3 ans cheddar cheese
- 1/3 tasa mac n keso (tira)
- 2 tbsp broccoli (luto at tinadtad)
- 2 tsp mantikilya (inasnan)
Paano Gawin Ito
1. Magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng isang piraso ng Texas toast at takip nito sa kalahati ng cheddar cheese. Pagkatapos ay kumuha ng isang scoop ng macaroni at ilagay ito sa gitna ng tinapay. Malinaw na kumalat ito ngunit siguraduhin na panatilihing malapit ang macaroni at keso sa sentro ng tinapay - kaya hindi ito magbubuga habang nagluluto. Itulak ang broccoli sa mac n cheese at idagdag ang natitirang cheddar cheese sa itaas. Ilagay ang iba pang piraso ng tinapay sa tuktok at mantikilya sa magkabilang panig ng sandwich
2. Ilagay ang buttered sanwits sa isang medium sized frying pan at i-on ang init sa daluyan. Magluto ng ilang minuto sa bawat panig hanggang sa lahat ng gintong at kayumanggi at ang keso ay ganap na natunaw.
5. Alisin ang inihaw na keso mula sa init at hayaang umupo para sa ilang minuto bago maghain.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 609 |
| Kabuuang taba | 46 g |
| Saturated Fat | 27 g |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Sosa | 898 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 30 g |