Ang madaling ulam na kanin ay inihurnong may halo ng tinadtad na kintsay, sibuyas, kampanilya, at karot. Ito ay isang masarap na pinggan, at ito ay isang snap upang ayusin at maghurno.
Huwag mag-atubiling gawin itong isang pangunahing ulam sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang ham, manok, tirang inihaw na karne ng baka, o tofu.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 tangkay kintsay, makinis tinadtad
- 1 maliit na sibuyas, makinis na tinadtad
- 1/2 berde paminta, makinis tinadtad
- 1 karot, makinis na tinadtad
- 1 1/2 ang mga tasa na hindi pa natutunaw
- mahabang grain rice
- 2 1/2 tasa
- manok sabaw
- 1 1/2 tablespoons mantikilya
- 1/2 kutsarita asin
- 1/8 kutsarita pulbos ng bawang
- Dash ground red pepper
Paano Gawin Ito
- Pagsamahin ang lahat ng mga sangkap sa 2-quart baking dish, pagpapakain na rin.
- Cover mahigpit at maghurno sa 350 degrees para sa 1 oras.
Maaari Mo rin Tulad
Brown Rice na may Mushrooms and Peppers
Mabilis at Madaling Mexican Rice Recipe
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 164 |
| Kabuuang taba | 4 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 8 mg |
| Sosa | 330 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 4 g |