Gamitin ang mga beans na ito bilang pangunahing ulam o pananghalian para sa isang picnic o cookout.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 pound lean ground beef
- 1/2 tasa tinadtad na sibuyas
- 1 berde paminta, tinadtad, o halo ng berde at pulang kampanilya paminta
- 3 medium lata baboy at beans, humigit-kumulang 16 ounces bawat isa
- 3/4 cup brown sugar
- 2 tbsp. naghanda ng mustasa
- 2 tbsp. Sarsa ng Worcestershire
- 1 1/2 tasa ketsap, o gamitin ang bahagi sarsa ng sarsang
Paano Gawin Ito
- Sa isang malaking kalan sa katamtamang init, kayumanggi ang karne ng lupa na may sibuyas at berdeng paminta.
- Magdagdag ng natitirang mga sangkap.
- Cover at lutuin sa HIGH para sa 3 oras, stirring paminsan-minsan.
Maaari Mo rin Tulad
Bean and Sausage Casserole
Napakalakas Barbecue Beans
Beans at Hot Dogs
Bean at Bacon Salad
Texas Bean Bake
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 595 |
| Kabuuang taba | 6 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sosa | 475 mg |
| Carbohydrates | 100 g |
| Pandiyeta Fiber | 22 g |
| Protina | 36 g |