Chicken, Sausage, at White Bean Chili

Ang chili na ito ng manok ay puno ng lasa, at ito ay gumagawa ng isang mahusay na taglagas o pagkain sa taglamig na may cornbread o biscuit .

Ano ang Kakailanganin mo

• 2 tablespoons
• labis na birhen langis ng oliba
• 2 walang buto dibdib halves, diced
• 12 hanggang 16 ounces chicken sausage, tulad ng chicken apple sausage o chicken other smoked chicken o turkey sausage
• 1 tasa
• tinadtad na sibuyas
• 4 cloves
• bawang, tinadtad
• 2 lata (mga 16 ounces bawat isa) Mahusay Northern Beans, pinatuyo at kinain
• 1 1/2 tasa
• tomatillo salsa
• 1 tasa
• manok sabaw
• 1 maaari (14.5 ounces) diced mga kamatis na may juice, apoy-inihaw, chili-style, o plain
• 1 tasang frozen corn kernels
• 2 tablespoons makinis tinadtad jalapeno peppers o mild chile peppers
• 1 1/2 teaspoons ground cumin
• 1/2 kutsarita asin
• 1/4 kutsarita ng itim na paminta
• Dash cayenne pepper, opsyonal

Paano Gawin Ito

1. Sa isang malaking kawali, mag-init ng langis ng oliba sa katamtamang init. Idagdag ang mga sibuyas, diced chicken, at sliced ​​sausage; Tuming hanggang sa mga sibuyas ay malambot at manok ay luto sa pamamagitan ng.
2. Ilagay ang pinatuyo na beans sa 4-6-quart mabagal na kusinilya; idagdag ang halo ng mantika at lahat ng natitirang mga sangkap maliban sa cilantro.
3. Cover at lutuin sa HIGH para sa 3 hanggang 4 na oras o mababa para sa 6-8 oras.
4. Magpahid sa cilantro bago ihahatid.

Maaari mo ring Tulad ng:

• Chicken Chili na may Hominy
• Mga Recipe ng Crockpot Chicken

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	1036
Kabuuang taba	28 g
Saturated Fat	7 g
Unsaturated Fat	12 g
Cholesterol	125 mg
Sosa	263 mg
Carbohydrates	123 g
Pandiyeta Fiber	33 g
Protina	75 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)