Ang Chicken Divan ay kadalasang ginawa sa buong dibdib ng manok, nagsilbi sa isang masarap na sarsa ng cream na may brokuli. Ang klasikong Pranses na resipe ay may maraming iba't ibang mga permutasyon, ngunit na-update ko ang klasikong recipe sa isang Chicken Divan Casserole na mas simple upang gawin. Ang recipe na ito ay umaabot din ng ilang tasa ng manok upang maglingkod ng hindi bababa sa anim na tao.
Ang lutong, lutong manok ay layered na may mga broccoli floret at bigas sa isang puting sarsa na mayaman sa keso, kung gayon ang buong bagay ay inihurnong hanggang sa ito ay may bula at kayumanggi. Ang kaserol na ito ay magpapakain sa karamihan ng tao, at ito ay matikas sapat para sa nakaaaliw. Ngunit ito ay simpleng sapat na hindi maaaring gumawa ng mga non cooks.
Gusto kong bumili ng rotisserie chicken at tanggalin ang lahat ng karne at kubo para sa recipe na ito. Ngunit maaari mo ring lutuin ang ilang mga boneless skinless chicken breasts at gamitin iyon para sa recipe. O maaari mong kubo ang ilang mga raw na manok at igisa ito hanggang lamang tapos na. Ito rin ay isang kahanga-hangang recipe upang gamitin ang tira luto o inihaw na manok.
Ang kaserol na ito ay maaari ding gawin nang maaga. Kunin ang lahat ng ito, pagkatapos ay takpan ng foil at palamigin hanggang sa 2 araw. Kapag gusto mong kumain, lutungin ito, magdagdag ng 10 hanggang 15 minuto sa oras ng pagluluto sa hurno, hanggang sa ang kaserol ay may bula at ang tuktok ay nagsisimula sa kayumanggi. Ang recipe ay libre rin. Palamigin ito sa refrigerator hanggang sa malamig, pagkatapos ay balutin nang maayos sa freezer wrap. Lagyan ng label ito at i-freeze hanggang sa 3 buwan. Upang gamitin, hayaan itong lumalamok sa loob ng refrigerator, pagkatapos ay maghurno ito hanggang sa may bula at mainit.
Ang kailangan mong maglingkod kasama ng ulam na ito ay isang berdeng salad at ilang tinapay na may bawang . Tangkilikin ito sa isang malamig na gabi ng taglagas habang umuulan sa labas at ikaw ay mainit at maaliwalas sa talahanayan kasama ang mga kaibigan.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 (16 onsa) garapon ng Alfredo
- 1 tasa liwanag cream
- 2 tasang pinutol ang Gruyere o Havarti cheese
- 6 tasang niluto brown rice
- 1/2 cup grated Parmesan cheese, hinati
- 2 (16 onsa) pakete frozen broccoli florets, lasaw at pinatuyo
- 3 tasang cubed cooked chicken
Paano Gawin Ito
Painitin ang hurno sa 375 ° F. Pagwilig ng 9 "x 13" na baso ng baking dish na may nonstick spray spray at itabi.
Sa isang medium saucepan, pagsamahin ang Alfredo sauce, cream, at ang Gruyere na keso at itakda sa mababang init. Hayaan ang keso matunaw, pagpapakilos paminsan-minsan, hanggang ang halo ay makinis.
Samantala, ilagay ang kanin sa ibaba ng hinandang pan. Layer sa brokuli at manok.
Pukawin ang kalahati ng keso ng Parmesan sa sarsa ng keso.
Ibuhos ang sarsa sa ibabaw ng pagkain sa ulam ng kaserola. Budburan ang tuktok gamit ang natitirang Parmesan cheese.
Maghurno para sa 20 hanggang 40 minuto hanggang sa ang kaserol ay may gulayan sa paligid ng mga gilid at ang tuktok ay nagsimula sa kayumanggi. Maglingkod agad.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 817 |
| Kabuuang taba | 36 g |
| Saturated Fat | 17 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sosa | 685 mg |
| Carbohydrates | 85 g |
| Pandiyeta Fiber | 8 g |
| Protina | 40 g |