Ito ay isang magaspang na pagkasira ng taba na nilalaman ng iba't ibang karne ng lupa at mga produkto ng manok, at ang mga numero ay maaaring mag-iba mula sa isang tatak papunta sa isa pa. Lagyan ng tsek ang mga label para sa partikular na impormasyon sa nutrisyon.
Ground Meat Type | % Lean | % Fat | Calorie | Kabuuang taba (gramo) | Saturated Fat (gramo) | Cholesterol (milligrams) |
| Turkey | 93 | 7 | 160 | 8 | 2.5 | 80 |
| Chicken | 95 | 5 | 150 | 6 | 2 | 80 |
| Karne ng baka (90%) | 90 | 10 | 200 | 11 | 4.5 | 75 |
| Karne ng baka (85%) | 85 | 15 | 280 | 16.9 | 7 | 85 |
| Karne ng baka (80%) | 80 | 20 | 287 | 23 | 9 | 80 |
| Karne ng baka (73%) | 73 | 27 | 248 | 17 | 6.5 | 86 |
| Pork | 90 | 10 | 215 | 11.3 | 4.5 | 79 |
Ang karne ng baka, baboy, karne ng baka, o tupa ay dapat luto sa isang minimum na temperatura ng 160 ° F (71.1 ° C).
Ang manok sa lupa ay dapat luto sa isang minimum na temperatura ng 165 ° F (73.9 ° C).
Maaari Mo rin Tulad