Isang vegetarian at brokoli recipe ng quiche na may keso at mga kamatis na may maraming mga positibong pagsusuri mula sa mga independiyenteng testers ng lasa. Ang simpleng vegetarian quiche na ito ay perpekto para sa weekend breakfast o brunch. Ang vegetarian broccoli quiche recipe napupunta na rin sa isang buong trigo na trigo.
Recipe sa kagandahang konseho ng Wheat Foods.
Nagtataka kung kumakain ng mga itlog ang mga vegetarians o hindi? Narito ang higit pa sa debate kung ang mga itlog ay vegetarian o hindi , at idagdag ang iyong sariling opinyon dito .
Tulad ng homemade broccoli quiche na ito? Mag-scroll pababa para sa higit pang mga vegetarian recipe ng quiche upang subukan.
Ano ang Kakailanganin mo
- 3 itlog
- 1 tasa na luto broccoli, tinadtad
- 1 1/2 tasa mababa-taba gadgad Swiss keso
- 8 ounces ang sumingaw sa skim milk
- 2 cloves bawang, tinadtad
- 1 sibuyas, tinadtad
- 1 tsp asin
- 1/2 tsp black pepper
- 1 kamatis, hiwa manipis
- 1/4 tasa Parmesan cheese
- 1 pre-made whole wheat pastry crust (recipe link sa ibaba)
Paano Gawin Ito
Painitin ang hurno sa 350 degrees.
Puksain ang mga itlog na may wire whisk; magdagdag ng broccoli, pinutol na Swiss cheese, iwaksi ang gatas, bawang, sibuyas, asin at paminta; gumalaw hanggang sa pinaghalo.
Ibuhos sa handa ang buong trigo pastry crust. Hiwain ang kamatis at ilagay sa tuktok ng quiche timpla; budburan Parmesan Cheese.
Maghurno para sa 35 hanggang 45 minuto o hanggang sa pagsusulit ng quiche na ginawa sa gitna. Payagan ang paglamig bago paghahatid.
Tingnan din ang: Whole Wheat Pastry Crust Recipe