7 Chakra Juices and Smoothies

Ang Chakra ay nangangahulugang wheel o puyo ng tubig sa sinaunang Sanskrit na wika. Ginagamit ito sa enerhiya na gamot at enerhiya anatomya upang makilala ang mga umiikot na vortex na kumonekta sa aming mga katawan sa enerhiya ng uniberso.

Ang 7 Chakras

Ang bawat chakra ay nagpapadala ng mahusay na bilang ng mga meridian ng enerhiya na tinatawag na nadis, at ang bawat isa ay may isang natatanging energetic na lagda at panginginig ng boses. Ang pinaka-karaniwang ginagamit na chakras sa Silangan ay ang 7 chakras ng katawan, pati na rin ang ika-8 chakra - ang enerhiya na katawan o electromagnetic field na pumapaligid sa amin.

Ang bawat isa sa mga sentro ng enerhiya ay may mga kaukulang organo, kulay, elemento, espirituwal na tema, gemstones at pagkain. Kahit na ang ilang parallels ay umiiral sa teorya ng 5-elemento , ang chakra system ay tumatagal ng lubos na isang iba't ibang mga diskarte.

Ang mga juices na ito ay hindi naglalaman ng mga random na pagtitipon mula sa kaharian ng halaman - sa halip, ang mga ito ay mga ingredients na maaaring magkaisa magkasama upang lumikha ng isang buo. Nag-aalok sila ng isang bahaghari spectrum ng phytonutrients. Maaari mong gawin ang mga kumbinasyon ng prutas sa mga smoothies kung nagmamay-ari ka ng isang Vitamix, Blendtec o isa pang mataas na kapangyarihan blender, ngunit kung hindi man, subukan juicing.

Hindi mo kailangang gamitin ang lahat ng sangkap nang sama-sama. Huwag mag-eksperimento sa iba't ibang mga pairings, halaga at mga kumbinasyon ng lasa. Hindi namin isinama ang mga tiyak na dami - na hanggang sa iyo at sa iyong personal na panlasa at kagustuhan.

Ang Crown Chakra

• Mantra: Ako ang I Am
• Elemento: Purong kamalayan
• Kulay: Lila
• Lokasyon: Tuktok ng ulo
• Espirituwal na mga koneksyon: Purong kamalayan, kaligayahan at paliwanag

• Organs: Pineal glandula, utak

Gumamit ng mga itim na plum, lilang karot, itim na ubas, blueberry, blackberry o lavender flower.

Ang Third Eye Chakra

• Mantra: Nakikita ko
• Elemento: Banayad
• Kulay: Indigo
• Lokasyon: Sentro ng noo
• Espirituwal na mga koneksyon: Intuwisyon, pag-iisip, pananaw, mistisismo
• Organs: Pituitary glandula, mata, nervous system, sinus

Kasama sa mga kumbinasyon ng prutas at sangkap ang acai, peras, beet, blackberry, elderberries at eyebright tincture.

Ang Lalamunan Chakra

• Mantra: Nagsasalita Ako
• Elemento: Tunog
• Kulay: Asul
• Lokasyon: Lalamunan
• Espirituwal na koneksyon: Komunikasyon, katotohanan-pagsasabi, pagpapahayag ng sarili
• Mga organ: Ang thyroid, vocal cord, bibig, baga

Subukan ang blueberries, blackberries, luya, limon, peras o tanglad.

Ang Puso Chakra

• Mantra: I Love
• Elemento: Air
• Kulay: Green
• Lokasyon: Sentro ng breastbone
• Espirituwal na Koneksyon: Walang kondisyong pag-ibig, debosyon, pakikiramay, empatiya
• Organs: Thymus, puso, sistema ng paggalaw

Honeydew melon, anjou peras, cucumber, kale, celery, spinach, perehil, kaffir dayap leaf at Hawthorne berry tincture ay angkop din.

Ang Solar Plexus Chakra

• Mantra: Maaari Ko
• Elemento: Sunog
• Kulay: Dilaw
• Lokasyon: Lamang sa ibaba ng ribcage
• Espirituwal na Koneksyon: Ay, ang personal na kapangyarihan, paggamit ng mga pangarap, pakiramdam ng sarili at ng pagpapahalaga sa sarili
• Organs: Atay, gallbladder, pali, tiyan, pancreas, maliit na bituka

Gumamit ng mga pineapples, mangoes, jicama, ginintuang beets, fennel bombilya, luya, turmerik, tubig ng niyog, ugat ng marshmallow root, dandelion tincture o pollen bee.

Ang Sacral Chakra

• Mantra: Lumikha ako
• Elemento: Tubig
• Kulay: Orange
• Lokasyon: Lamang sa ilalim ng pusod

• Espirituwal na Koneksyon: sekswalidad, kasiyahan, malikhaing pagpapahayag, simbuyo ng damdamin
• Organs: Reproductive, lower bowel

Subukan ang mga karot, mga dalandan ng dugo, kumquat, aprikot, kanela, palayok, calendula flower tincture o sweet basil.

Ang Root Chakra

• Mantra: Mayroon akong
• Elemento: Lupa
• Kulay: Pula
• Lokasyon: Base ng gulugod, perineum
• Espirituwal na Koneksyon: Kaligtasan, kapanganakan, kaligtasan, saligan, katatagan
• Organ: Mga bato, adrenal, gulugod, paa

Ang chakra na ito ay pinaghihiwalay sa mga bersyon ng gulay at prutas. Gumamit ng beets, pulang karot, kamatis, dayap, langis ng flax seed, rosemary o sea salt para sa bersyon ng gulay. Ang bersyon ng prutas ay maaaring magsama ng granada, presa, seresa, pakwan, cactus peras, haras, luya o dayap.

Ang Huling Tip

Ang mga kumbinasyon ng napakalubha na fruity sa pangkalahatan ay dapat kainin bilang smoothies. Ang dami ng natural na nagaganap na asukal sa mga prutas ay nagpaparami sa katas ng juice at hindi nakapagpapalusog sa puso.