Kung naghahanap ka para sa isang napakadaling kaserol maaari mong gawin sa ilang minuto at gamitin upang feed ng karamihan ng tao, ito ay ito. Ang Pesto Meatballs at Orzo ay isang kumbinasyon ng tatlo sa aking mga paboritong pagkain: pesto, bola-bola, at orzo pasta.
Paglilingkod ito sa ilang toasted bread sa bawang at isang masarap na berdeng salad na itinapon sa mga hiwa ng mushroom at maliit na mga kamatis ng ubas para sa kumpleto at madaling pagkain. Maaari kang magdagdag ng iba pang mga sangkap sa recipe na ito, tulad ng mga lutong sibuyas o ilang mga tinadtad kampanilya peppers kung gusto mo.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 (16-onsa) pakete orzo pasta
- 1 (16-onsa) na package frozen precooked meatballs, thawed, OR baked
- Madaling Meatballs
- 1-1 / 2 tasa sanggol frozen na mga gisantes
- 1 (16-onsa) garapon na Alfredo
- 1 (6 hanggang 7 ounce) lalagyan basil pesto
- 1/3 tasang kulay-gatas
- 1/4 tasa ng gatas
- 1/4 tasang gadgad ng Parmesan cheese
Paano Gawin Ito
Painitin ang hurno sa 350 ° F. Pagwilig ng 2-1 / 2 quart casserole dish na may nonstick spray spray at itabi.
Dalhin ang isang malaking palayok ng tubig sa isang pigsa. Idagdag ang orzo at lutuin hanggang halos lahat, tungkol sa 1 minuto mas kaunting oras sa pagluluto kaysa sa nagmumungkahi ng pakete. Ilagay ang mga gisantes sa colander at alisan ng tubig ang pasta sa mga gisantes; ibalik ang lahat sa palayok.
Idagdag ang mga bola-bola, sarsa ng Alfredo, pesto, at kulay-gatas sa pasta at mga gisantes sa palayok at sagutin nang malumanay.
Ibuhos ang gatas sa garapon ng Alfredo, isara ang talukap ng mata, at iling; idagdag ito sa pasta na halo at pukawin. (Sa paggawa nito maaari kang makakuha ng higit pa sa sarsa ng Alfredo sa labas ng garapon.)
Ibuhos ang buong halo sa naghanda ng 2-1 / 2 quart casserole dish at tuktok na may Parmesan cheese. Maghurno para sa 25 hanggang 35 minuto o hanggang sa kaserol ay may bula at ang tuktok ay nagsisimula sa kayumanggi.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 473 |
| Kabuuang taba | 11 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sosa | 368 mg |
| Carbohydrates | 63 g |
| Pandiyeta Fiber | 13 g |
| Protina | 33 g |