Ang mga madaling matamis na patatas ay glazed na may isang hindi kapani-paniwala halo ng maple syrup, kayumanggi asukal, at kanela. Ang mga patatas ay pinakuluan sa madaling panahon bago sila hiniwalayan, kaya't mas kaunti ang kanilang oras sa oven kaysa sa mga katulad na resipe.
Paglilingkod sa masarap na matamis na patatas na may karne ng hapunan o mga chops ng baboy.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 pounds medium
- kamote
- 1/4 tasa ng mantikilya
- 1/4 cup maple syrup
- 1/4 tasa liwanag na kayumanggi asukal (matatag na nakaimpake)
- 1/2 kutsarita kanela
Paano Gawin Ito
- Scrub ang matamis na patatas at pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa isang malaking kasirola; takpan ng tubig.
- Dalhin ang matamis na patatas sa isang pigsa; bawasan ang init sa mababa, takpan ang pan, at lutuin para sa mga 5 hanggang 7 minuto, o hanggang malambot lamang. Mag-alis ng mabuti.
- Painitin ang hurno sa 350 F.
- Kapag ang mga patatas ay sapat na cool upang hawakan, alisan ng balat ang mga ito at i-cut ang mga ito sa chunks o makapal na hiwa.
- Ilagay ang cut-up na matamis na patatas sa isang buttered 2-quart baking dish.
- Sa isang kasirola, pagsamahin ang natitirang mga sangkap; magluto hanggang pinaghalong boils. Ibuhos sa patatas sa baking dish.
- Maghurno sa preheated oven para sa 30 minuto, o hanggang sa mainit at mahusay na glazed.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 265 |
| Kabuuang taba | 8 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sosa | 64 mg |
| Carbohydrates | 48 g |
| Pandiyeta Fiber | 5 g |
| Protina | 3 g |