Mabilis at Madali Hapunan Ideya para sa Kids

Ang pagdating sa mabilis at madaling ideya ng hapunan na pag-ibig ng iyong mga anak ay palaging isang hamon. Kailangan mo ng mga recipe na kumakain ng mabilis sa mesa. Gusto mo ng mga pagkain na malusog. At higit sa lahat, gusto mo ang lahat ng pamilya na magkaroon ng isang bagay na matatamasa nila. Ang mga recipe na ito ay umaangkop sa kuwenta sa bawat puntos!

Nasa ibaba ang mga recipe para sa simple - mas nakapagpapalusog - mga bersyon ng mga klasikong hit na madalas na matatagpuan sa mga menu ng mga bata sa mga restaurant. Mula sa iba't ibang uri ng mga homemade pizzas sa mac n 'cheese, chili at inihurnong manok at isda, ang mga bersyon ng paboritong hapunan ng iyong anak ay mabilis at malusog na mga alternatibo sa takeout o frozen na hapunan (na kadalasang puno ng sosa at idinagdag na sugars at fats).

• 01 ng 08

  BBQ Chicken

  Para sa akin, kung mayroon akong masyadong maraming mga kaldero at kawali upang gumawa ng isang pangunahing kurso at iba pang pangkat ng mga pinggan upang gumawa ng mga karagdagang panig, pagkatapos ay wala na ako. Para sa iba, maaaring ito ang bilang ng mga sangkap na nagtatakda sa kanila sa gilid. Mahigit sa limang sangkap at hindi sila maaaring magambala. Sa pamamagitan lamang ng limang sangkap - kasama na ang asin at paminta - ang recipe ng barbecued chicken na ito ay hindi madali. At mahal ito ng mga bata! Kahit na mas mahusay: Mayroon ka lamang sa marumi isang ulam upang gawin ang recipe na ito.

  Huwag Miss: Pinakamahusay na Recipe BBQ Chicken

• 02 ng 08

  Bake Ziti

  Ang inihurnong ziti recipe ay nakaaaliw, tiyan, pagpapakain ng pagkain, nakapagpapalusog na pagkain. Kahit na ito ay maghurno para sa 40 minuto, ito ay isang snap upang magtapon ng sama-sama. Habang nagluluto ito, humayo ng isang football sa mga bata o itapon sa isang load ng laundry.

  Para sa higit pang mga veggies: Recipe Baked Ziti na may Spinach

• 03 ng 08

  Recipe ng Chicken French Bread Pizza

  Rotisserie chicken at pre-shredded na keso gawin ang recipe ng pizza na ito sa isang snap upang magkasama. Ang paggamit ng tinapay na Pranses sa halip na pizza dough ay hindi lamang madaling ihanda ang pizza, ngunit kung pinutol mo ito sa mga piraso ng kagat, mas madali para sa mga maliliit na bata na kumain.

  Tingnan din ang: Pizza Wrap Sandwich

• 04 ng 08

  Crockpot Macaroni at Recipe ng Keso

  Hayaan ang mabilis at madaling recipe ng hapunan na lutuin sa Crockpot habang lumabas ka at magsaya sa mga bata. Ang bawat tao'y pakiramdam ay nakakarelaks na tinatangkilik ang family-friendly na klasikong pagkain na magkasama.

• 05 ng 08

  Recipe ng Chicken Quesadillas

  Ang natirang luto na manok (o rotisserie chicken ) ay gumagawa ng mga quesadillas na ito na isang snap upang maghanda. Ito ay isang kakila-kilabot na huling-minutong recipe para sa mga busy na weeknights. Paglilingkod sa guacamole (makakuha sa mga sobrang veggies kung saan maaari mo).

• 06 ng 08

  Recipe ng Baked Cod

  Sa pamamagitan lamang ng limang sangkap , ang recipe ng inihurnong bakalaw na ito ay hindi lamang isang mabilis at madaling recipe ng hapunan, ito ay kid-friendly din. Ang crunchy topping ay may totoong kid appeal na hindi pinirito.

• 07 ng 08

  Inihaw na Lemon Chicken Chicken

  Ang simpleng recipe ng inihaw na manok na ito ay tumatagal ng mga boneless, walang balat na dibdib ng manok, mabilis na lumubog sa kanila sa isang sarsa ng limon ng bawang bago mag-ihaw. Maaari mong gamitin ang isang panlabas na grill o isang panloob na grill ng contact , tulad ng isang George Foreman grill (ihambing ang mga presyo) para sa madaling recipe na ito.

• 08 ng 08

  Pecan Crusted Salmon Recipe

  Ang malulusog na salmon ay nasa tuktok ng isang malambot na mustasa ng honey at patong na patong sa madaling recipe ng 5-sahog na tumatagal ng ilang minuto upang maghanda. Paglingkod sa kanin o isang salad at mayroon kang isang kumpletong at masustansyang pagkain.

  Tingnan din ang: 5 Mga Recipe sa mga Ingredient Maaari Kang Kumuha ng Mabilis na Table !