Ang hamon sa paggawa ng manok BBQ ay pumipigil sa labas ng manok mula sa pagsunog bago ang loob ay luto sa pamamagitan ng. Tradisyonal ito ay nalutas sa pamamagitan ng pagpipinta ng barbecue sauce sa manok sa dulo ng pagluluto. Ngunit ang recipe na ito ay gumagamit ng ibang paraan: isang electric skillet. Ang resulta ay isang malambot, masarap na manok BBQ sa pamamagitan at sa pamamagitan ng.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 kutsaritang langis
- £ 3 piraso ng manok
- tama ang asin at itim na paminta
- 16 ounces barbecue sauce
- 16 ounces orange soda
Paano Gawin Ito
- Painitin ang isang electric skillet (ihambing ang mga presyo) sa 275 degrees F. Magdagdag ng langis.
- Season chicken sa magkabilang panig na may asin at paminta. Kapag mainit ang langis, idagdag ang manok sa kawali. Brown para sa 2 minuto sa unang panig. I-flip.
- Idagdag ang barbecue sauce at orange soda.
- Magluto, paminsan-minsang paminsan-minsan, 35-40 minuto hanggang sa maluto ang manok.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 931 |
| Kabuuang taba | 31 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sosa | 1,006 mg |
| Carbohydrates | 91 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 65 g |