Napakaraming mga inuming marinada ang itinatayo sa paligid ng isang lasa ng Cajun. Ang isang ito ay banayad sa init, ngunit mayaman sa damo lasa. Siguraduhin na ang mga herbs na ginagamit mo ay lupa upang magkasya sila sa pamamagitan ng iyong iniksyon karayom.
Ano ang Kakailanganin mo
- 3/4 tasa
- langis ng oliba
- 3/4 tasa red wine
- 1 kutsarang Italian seasoning
- 1 kutsara
- balsamic vinegar
- 1 kutsaritang itim na paminta
Paano Gawin Ito
- Siguraduhin na ang iyong Italian seasoning ay makinis na lupa. Kung kailangan mo, patakbuhin ito sa pamamagitan ng isang gilingan ng spice o isang mortar at halo.
- Pagsamahin ang lahat ng sangkap at ihalo nang mahusay. Ang pagbubungkal na ito ay tatapusin kaya kailangan mong bigyan ito ng isang pukawin sa bawat oras na i-reload mo ang karayom.
- Season sa labas kung gusto mo. Cook turkey bilang itinuro . Itapon ang natitirang pag-atsara.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 1606 |
| Kabuuang taba | 162 g |
| Saturated Fat | 23 g |
| Unsaturated Fat | 118 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 13 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 1 g |