Ang Italyano na manok at patatas ay isang maanghang at kamangha-manghang mabagal na kusinilya na recipe na tumatagal ng ilang minuto upang magkasama. Pagkatapos ay nagluluto ito buong araw habang ikaw ay malayo.
Maaari kang magdagdag ng iba pang mga sangkap sa napakadaling recipe na ito. Subukang magdagdag ng tinadtad na sibuyas at ilang mga karot na sanggol. O magdagdag ng ilang mga tinadtad na peppers ng kampanilya o ilang mga kamatis na ubas. Maaari mong palitan ang walang buto, skinless chicken thighs para sa mga suso sa recipe na ito. Gamitin ang parehong halaga ng mga hita, at dagdagan ang oras ng pagluluto hanggang 7 hanggang 9 na oras.
Maaari mo ring gamitin ang mga piraso ng buto sa manok. Alisin ang balat at lutuin ang mga ito para sa 7 hanggang 9 na oras o hanggang sa subukan nila ang 165 F sa instant-read thermometer ng karne.
Paglilingkod sa kahanga-hangang recipe na ito na may mainit na pasta na inihahagis na may ilang mantikilya at gadgad ng keso ng Parmesan. Ang isang masarap na luntiang salad, itinapon sa mga mushroom at avocado, at nagsilbi sa higit pa sa zesty Italian dressing salad, ay isang magandang karagdagan sa pagkain.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1-1 / 2 pounds na dibdib ng manok (walang boneless at walang balat, hiwa)
- 1/2 tasa zesty Italian salad dressing
- 1/8 kutsarita ng paminta
- 1 kutsarita pinatuyong Italian seasoning
- 4 cloves bawang (tinadtad)
- 4 patatas (nakakubo)
Paano Gawin Ito
- Pagsamahin ang manok, salad dressing, pepper, Italian seasoning, bawang, at patatas sa 3 hanggang 4-quart crockpot.
- Takpan at lutuin nang mababa para sa 6 hanggang 8 oras o hanggang ang manok ay lubusan na niluto sa 165 F at ang mga patatas ay malambot.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 502 |
| Kabuuang taba | 15 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unsaturated Fat | 6 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sosa | 120 mg |
| Carbohydrates | 53 g |
| Pandiyeta Fiber | 5 g |
| Protina | 36 g |