Creamy Chicken and Veggies Casserole

Ang mayaman na ito ay nangunguna sa kaserol ay nasa itaas na may malutong, maingay na sahog na tulad ng mga dumplings, ngunit may higit na pagkakahabi. Ang sarsa ng Alfredo, frozen na gulay, at ginawang madali ng naunang manok. Ang huling beses na ginawa ko ito Ginamit ko Havarti cheese sa halip ng cheddar, at ito ay kahanga-hanga.

Ano ang Kakailanganin mo

• 1 sibuyas, tinadtad
• 1 kutsara
• langis ng oliba
• 2 tasa ng harina
• 1 kutsarita ay pinatuyong mga dahong dahon
• 1/8 kutsarita ng paminta
• 1/2 tasa buong gatas
• 1 (16 onsa) garapon apat na keso Alfredo sauce
• 2-1 / 2 tasa tinadtad na lutong manok
• 1 (16 onsa) package frozen broccoli, karot, at kuliplor
• 1-1 / 4 na mga tasang pinutol matutulis na Cheddar o Havarti cheese
• 1/3 tasang gadgad ng Parmesan cheese
• 1 tasang harina
• 1/2 kutsarita ay pinatuyong mga dahong dahon
• 1/4 kutsarita baking powder
• 1/4 tasa ng mantikilya, pinalambot
• 1/2 tasa na pinutol ng matalim Cheddar o Havarti cheese
• 1/4 tasang gadgad ng Parmesan cheese
• 1 itlog

Paano Gawin Ito

Sa mabigat na kasirola, magluto ng sibuyas sa langis ng oliba sa daluyan ng init hanggang malambot. Magdagdag ng harina; magluto at pukawin ang 3 minuto. Magdagdag ng 1 kutsarita dahon ng dahon at gatas; magluto at pukawin hanggang makapal.

Alisin mula sa init at idagdag ang sarsa ng Alfredo, manok, 1-1 / 4 tasa Cheddar o Havarti cheese, 1/3 tasa Parmesan cheese, at frozen na gulay; gumalaw malumanay. Ilagay sa isang 2-1 / 2 quart casserole. Takpan at palamigin 8 hanggang 24 na oras.

Kapag handa na kumain, painitin ang hurno sa 375 degrees F.

Maglagay ng kaserola, sakop, sa oven at maghurno para sa 25 hanggang 30 minuto hanggang mainit-init. Samantala, sa maliit na mangkok ay pinagsama ang harina, 1/2 kutsaritang tuyo ng dahon ng thyme, pampaalsa, 1/4 tasa ng mantikilya, 1/2 tasa ng Cheddar o Havarti cheese, Parmesan cheese, at itlog at ihalo sa isang tinidor hanggang sa malungkot.

Alisan ng takip kaserol at gumuho ito sahog sa ibabaw nang pantay-pantay sa ibabaw. Maghurno para sa 20 hanggang 30 minuto na, hanggang sa pagpuno ng mga bula at ang sahog sa ibabaw ay ginintuang kayumanggi at malutong.

Maaari mo ring maghurno agad ang kaserol. Pagkatapos mong ilagay ang timpla ng manok sa ulam ng kaserola, itaas na may gulugod na halo at maghurno sa preheated 375 degrees F oven para sa 25-35 minuto hanggang sa bubbly at brown.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	815
Kabuuang taba	57 g
Saturated Fat	29 g
Unsaturated Fat	19 g
Cholesterol	206 mg
Sosa	1,237 mg
Carbohydrates	26 g
Pandiyeta Fiber	4 g
Protina	49 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)