Ang mga inihaw na mga kamatis ay mayaman sa lasa, ngunit simple upang maghanda. Tandaan na maghanap ng mga malalaking hinog na kamatis para sa recipe na ito.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 malalaking kamatis, pinutol ang kalahati at binubu
- 1/2 tasa / 120 mL crumbled blue cheese
- 1/3 tasa / 80 mL
- Parmesan cheese
- 2 tablespoons / 30 ML langis ng oliba
- 2 tablespoons / 30 ML sariwa
- basil o oregano, tinadtad
Paano Gawin Ito
- Painitin ang grill para sa daluyan ng init.
- Alisin ang mga buto mula sa mga kamatis.
- Pagsamahin ang cheeses, at balanoy sa isang maliit na mangkok. Punan ang mga kamatis na may timpla.
- Itaas ang bawat kamatis na may langis ng oliba.
- Ilagay ang mga kamatis sa gilid ng balat sa isang hindi kinakalawang na palayok o triple thick foil sheet.
- Magluto para sa 12-15 minuto, hanggang ang mga kamatis ay magsimulang lumambot at keso ay natunaw.
- Alisin mula sa grill at maglingkod.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 83 |
| Kabuuang taba | 7 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sosa | 164 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 3 g |