Halibut Sa Creamy Dill Sauce

Ang mabilis at madaling inihurnong halibut ay na-topped na may masarap na creamy dill sauce. Ihain ang halibut na ito sa mga patatas at isang side vegetable o tossed salad para sa isang perpektong pagkain.

Ano ang Kakailanganin mo

• 4 halibut fillets, tungkol sa 8 ounces bawat isa
• 2 tablespoons langis ng oliba
• 1 kutsarang mantikilya
• 1 shallot, makinis na tinadtad
• 3/4 tasa mabigat na cream
• 2 tablespoons sariwang tinadtad dill o 2 teaspoons tuyo dillweed
• 1 kutsara ang tinadtad na sariwang perehil
• Opsyonal: asin at paminta, sa panlasa

Paano Gawin Ito

1. Heat oven sa 425 °.
2. Brush halibut fillets na may langis ng oliba at iwisik ang asin at paminta.
3. Ayusin sa isang basta-basta greased baking ulam; Maghurno para sa 15 hanggang 20 minuto, o hanggang sa halibut ay luto sa pamamagitan ng at mga natuklap madali sa isang tinidor.
4. Samantala, ang init na mantikilya at toute toot hanggang malambot.
5. Idagdag ang cream, dill, perehil, at asin at paminta sa panlasa.
6. Dalhin sa isang pigsa.
7. Paglilingkod ang sarsa sa pagluto ng halibut.

Maaari mo ring tangkilikin ang:

• Halibut Sa Balsamic Marinade
• Halibut Creole
• Bake Halibut Sa Mushroom Cream Sauce
• Broiled Halibut With Herb Butter
• Inihaw na Halibut na may Bawang

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	495
Kabuuang taba	29 g
Saturated Fat	14 g
Unsaturated Fat	11 g
Cholesterol	194 mg
Sosa	278 mg
Carbohydrates	3 g
Pandiyeta Fiber	0 g
Protina	53 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)