Na-edit ni Katie Workman.
Ang recipe ng prutas ng prutas ay nangunguna sa isang mag-atas na halo ng puding ng vanilla, at gumagawa ng nakakapreskong dessert, o kahit isang pananghalian para sa isang brunch. Gusto kong maglingkod sa prutas na ito para sa mga partido, pista opisyal at potlucks. Ngunit kung minsan ginagawa ko ang prutas na ito para lamang sa amin - kakainin ito ng mga bata bilang meryenda o kahit almusal!
Ang prutas na nakalista sa listahan ng sahog ay mga suhestiyon lamang - maaari mong gamitin ang anumang uri ng malambot na prutas na gusto mo , tulad ng raspberries, blackberries, diced peaches, nectarines, plums, o mga aprikot, at kung mayroon kang access sa sariwang pinya, gamitin na rin. Madalas kong gawin ito sa matamis na de-latang mandarin na mga dalandan, ngunit maaari mong gamitin ang mga sariwang dalandan, clementine, o mandarino sa halip. Ang ilang mga manipis na hiwa mansanas ay maganda rin.
Huwag Miss: Gulay Recipe Kids Talagang Gustong Kumain
Salad sa isang Stick
Mexican Style Grilled Vegetable Sandwich
Sesame Honey Quinoa at Carrot Salad na may Avocado
Inihaw na Gulay na Mga Inihaw na Pizzas
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 (20 onsa) ang mga chunks ng pinya sa juice
- 1 tasang hasa (regular o mababa ang taba)
- 1 (3.4 ounce) pakete instant vanilla pudding mix
- 2 1/2 tasa hiwa pulang seedless ubas
- 2 tasa hiwa sariwang strawberry
- 1 tasang sariwang blueberries
- 1 (10 onsa) ay maaaring mandarin mga dalandan, pinatuyo na rin
Paano Gawin Ito
- Alisin ang mga chunks ng pinya, na tinutustusan ang juice sa isang tasa ng tasa na 1-tasa. Kakailanganin mo ng 3/4 tasa ng juice ng pinya; itapon (o uminom!) anumang dagdag. Kung wala kang sapat na pinya ng pinya, magdagdag ng sapat na tubig sa juice upang gumawa ng 3/4 cup. Paghaluin ang pinya juice, sour cream at instant vanilla pudding sa isang maliit na mangkok. Cover at palamigin para sa 1 oras.
- Samantala, palamigin din ang mga chunks ng pinya.
- Ihagis ang mga ubas, strawberry, blueberries, mandarin na mga dalandan at mga puno ng pinya. Ilagay ang prutas salad sa isang matangkad na salamin, kristal na serving bowl o glass serving dish. Kutsara ang pinalamig na puding na halo sa prutas na salad - kung gusto mo ang iyong topping ng isang bit fluffier, maaari mong matalo ito sa isang electric hand mixer para sa isang minuto bago kutsara ito sa prutas.
Tiyakin din na tingnan ang mga Presa ng Cheesecake Pops, Fruit Salad sa Stick, Deep Dish Strawberry Ice Cream Pie , at Prambuwesas Streusel Coffee Cake na may Sweet Vanilla Drizzle .
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 182 |
| Kabuuang taba | 5 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sosa | 71 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Pandiyeta Fiber | 3 g |
| Protina | 2 g |