Easy Stove Top Pot Roast with Vegetables

Ang madaling palayok na ito ay ginawa gamit ang maginhawang pantry ingredients at gulay. Ito ay simmered sa pagiging perpekto sa stovetop. Ang isang inihaw na beef chuck ay perpekto para sa pagkain na ito, ngunit ang anumang inihaw na karne ng baka na may label na "palayok na palayok" ay gagana nang maayos. O gumamit ng maiikling tadyang sa halip na isang buong inihaw na.

Ang ilang condensed sopas ay nagdaragdag ng katawan at lasa sa sabaw, at ang mga patatas at karot ay gumawa ng kumpletong pagkain. Magdagdag ng mga biskwit o malutong na roll kung gusto mo. Huwag mag-atubiling magdagdag ng ilang diced rutabaga sa mabagal na kusinilya kasama ang mga patatas.

Ano ang Kakailanganin mo

• 3 to 4 pounds roast pot (matangkad na karne ng baka chuck, puwitan, atbp, tungkol sa 3-4 pounds)
• 2 tablespoons vegetable oil
• 1 maaari (10 3/4 ounces)
• condensed cream ng sopas na sopas (undiluted)
• 1 sobre dry sibuyas sopas ihalo
• 1 hanggang 2 tasa ng tubig (o
• mababang sodium beef stock )
• 6 medium patatas (peeled and quartered)
• 6 karot (hiwa sa 2-pulgada "piraso)
• 2 tablespoons harina (pinaghalo na may 1/4 tasa malamig na tubig)

Paano Gawin Ito

1. Sa isang malaking Dutch oven o stockpot, brown roast sa vegetable oil; alisin ang inihaw at itabi. Ibuhos ang labis na langis.
2. Sa parehong kawali, pagsamahin ang kabute sopas, sibuyas sopas mix , at 1 tasa ng tubig. Heat to boiling. Bumalik sa inihaw na pan. Bawasan ang init sa mababa. Takpan at kumulo sa loob ng 2 oras, pag-ihaw paminsan-minsan.
3. Magdagdag ng mga patatas at karot. Cover at magluto para sa isa pang 40 minuto, o hanggang sa gulay ay malambot. Magdagdag ng higit na tubig o stock, kung kinakailangan.

1. Alisin ang karne at gulay sa paghahatid ng pinggan at panatilihing mainit-init.
2. Unti-unting pukawin ang harina at tubig na pinaghalong papasok sa mga likido na naiwan sa kawali, pagpapakilos hanggang sa mga boils ng sarsa at mga matangkad.
3. Kutsara ang thickened sarsa sa ibabaw ng palayok na inihaw at patatas.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	787
Kabuuang taba	43 g
Saturated Fat	19 g
Unsaturated Fat	18 g
Cholesterol	249 mg
Sosa	489 mg
Carbohydrates	26 g
Pandiyeta Fiber	4 g
Protina	72 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)