Madaling lasagne ay lamang na - madali! Ang kailangan mo lang gawin upang gumawa ng limang sangkap na ito ay lutuin sausage, magdagdag ng marinara sauce, noodles, at dalawang uri ng keso para sa isang masarap na pangunahing ulam na handa nang pumunta sa oven sa mga 15 minuto.
Maaari kang magdagdag ng 1 tasa frozen spinach, lasaw at pinatuyo, sa sarsa ng sarsa kung gusto mo para sa masarap na lasa ng Lasagna - ito ay nagdadagdag ng nutrisyon at kulay, ngunit siyempre na gumagawa ng anim na sangkap! O maaari kang magdagdag ng ilang mga sibuyas at bawang kapag brown mo ang sausage. O magdagdag ng grated carrot sa sarsa ng marinara. Ang mga posibilidad ay walang hanggan!
Paglilingkod sa ulam na ito na may berdeng salad, o isang salad ng prutas na ginawa sa pana-panahong mga sangkap. Magdagdag ng isang baso ng puti o pulang alak para sa isang kamangha-manghang pagkain.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 pound bulk Italian sausage
- 2 tasa putol na mozzarella keso, hinati
- 1-1 / 2 tasa ricotta cheese
- 1 (28 onsa) garapon chunky pasta sauce na may mga gulay
- 9 no-boil lasagna noodles
Paano Gawin Ito
Painitin ang hurno sa 350 ° F. Magluto ng Italian sausage sa isang mabigat na kawali sa daluyan ng init, pagpapakilos upang bungkalin ang karne, hanggang sa hindi na kulay-rosas, mga 8 minuto. Mag-alis ng mabuti.
Paghaluin ang nilutong sausage, 1-1 / 2 tasa mozzarella cheese at ang ricotta cheese sa isang daluyan ng mangkok.
Ilagay ang tungkol sa 1/2 tasa ng sarsa sa spaghetti sa 9 "parisukat na baking dish. Tuktok na may tatlong lasagna noodles, pagkatapos ay may 1/3 ng pinaghalong sausage.
Ulitin ang mga layer, na nagtatapos sa sarsa ng spaghetti.
Takpan ang dish na may foil at maghurno sa loob ng 35 hanggang 40 minuto o hanggang sa mainit at malambot. Magpahid sa natitirang 1/2 tasa mozzarella cheese at bumalik sa oven. Maghurno para sa 5 hanggang 10 minuto mas mahaba o hanggang ang keso ay tinunaw at browned.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 466 |
| Kabuuang taba | 29 g |
| Saturated Fat | 13 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sosa | 4,099 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 34 g |