Salamat sa Liz para sa pagbabahagi ng napakadaling mabagal na recipe ng kusinang manok na ito. Spice up ito sa isang maliit na mainit na sarsa o palayok, at magdagdag ng isang layer ng hiwa mga sibuyas kung gusto mo.
Gamitin ang mga hita ng hita at binti sa recipe na ito, pagkatapos ay gupitin ang karne para sa mga pulled chicken sandwich. Magdagdag ng coleslaw at iyong pagpili ng mga gulay. Ihain ang manok sa mga sandwich, kung ninanais, o gamitin ito sa mga bagay na tortillas.
Ano ang Kakailanganin mo
- Ang £ 4 na piraso ng manok, mga 3 hanggang 4 na libra, ay luma na
- Opsyonal: 1 sibuyas, hiwa
- 1 (16-onsa) bote na barbecue sauce (o 2 tasa ng
- homemade barbecue sauce)
Paano Gawin Ito
- Ilagay ang manok sa Crock Pot.
- Idagdag ang hiwa ng sibuyas, kung ginagamit.
- Ibuhos ang barbecue sauce sa ibabaw ng manok.
- Takpan at magluto sa LOW para sa 6 hanggang 8 na oras, o hanggang ang manok ay ganap na niluto
- Shred chicken at maglingkod na mainit.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 834 |
| Kabuuang taba | 41 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unsaturated Fat | 16 g |
| Cholesterol | 253 mg |
| Sosa | 1,013 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 80 g |