Ang mga berdeng beans ay mag-atas at keso, at gumawa sila ng isang hindi kapani-paniwala na pinggan para sa anumang pagkain. Masyadong madali din sila!
Ang green beans ay gussied up sa isang maliit na halaga ng mabigat na cream at ilang mga putol-putol na keso. Kung ikaw ay pagod ng parehong lumang plain steamed veggies, subukan ang recipe na ito.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 tasa na lutong green beans
- 1/4 kutsarita asin
- Dash cayenne pepper
- 3/4 cup shredded Cheddar cheese, hinati
- 2 tablespoons mantikilya, gupitin sa maliliit na piraso
- 1/3 tasa mabigat na cream
Paano Gawin Ito
- Ilagay ang beans sa isang mababaw na buttered baking dish. Pagwiwisik ng asin, paminta sa paminta, at 1/2 tasa ng putol-putol na keso; tuldok sa kalahati ng mantikilya at pagkatapos ay ibuhos ang cream sa lahat.
- Pukawin ang sangkap. Budburan ang natitirang keso sa berde na beans at tuldok sa natitirang mantikilya.
- Maghurno sa 400 F sa loob ng 20 minuto, o hanggang sa mainit at may bula.
Higit pang mga Recipe ng Green Bean
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 355 |
| Kabuuang taba | 20 g |
| Saturated Fat | 11 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sosa | 210 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Pandiyeta Fiber | 11 g |
| Protina | 16 g |