Crockpot Sweet and Sour Chicken Stew

Ang masarap na recipe para sa crockpot matamis at maasim na nilagang karne ay napakadaling gawin. Gustung-gusto namin kung gaano malungkot ang kampanilya peppers na nananatili kapag sila ay pinainit lamang sa pagtatapos ng oras ng pagluluto. Kung gusto mo, idagdag ang ilang mga tinadtad na sariwang asparagus sa halip na ang dilaw na paminta ng kampanilya sa tagsibol.

Ang kailangan mo upang maghatid ng resipe na ito ay ang ilang mainit na keso na tinapay ng bawang o ilang mga breadstick o scone. Totoong ito ay isang isang ulam na pagkain, ngunit maaari mong palaging maglingkod sa isang berdeng salad o isang prutas salad upang makumpleto ang pagkain.

Ano ang Kakailanganin mo

• 1 1/2 pounds boneless, skinless chicken breasts, gupitin sa 1 "piraso
• 1 (9-onsa) pakete baby carrots
• 1 sibuyas, tinadtad
• 1 (14-ounce maaari) handa na upang maglingkod manok sabaw
• 1 kutsara ang makinis na tinadtad na luya na ugat
• 1 (18-onsa) garapon na matamis at maasim na sarsa
• 1 (8-ounce) ay maaaring pinya ng pinya, pinatuyo, juice na nakalaan
• 2 tablespoons cornstarch
• 1 pulang kampanilya paminta, tinadtad
• 1 dilaw kampanilya paminta, tinadtad
• 1 tasang manipis na itlog noodles

Paano Gawin Ito

1. Pagsamahin ang manok, karot, sibuyas, sabaw ng manok, ugat ng luya, at matamis at maasim na sarsa sa 4-5-quart mabagal na kusinilya.
2. Takpan at magluto sa LOW para sa 7 hanggang 8 na oras o hanggang ang mga gulay ay malambot at ang manok ay lubusan na niluto sa 165 F.
3. Paghaluin ang nakareserbang pinya ng pinya gamit ang cornstarch hanggang makinis at pukawin ang pinaghalong manok sa crockpot, mahusay na paghahalo. Gumalaw sa pinya ng tsaa, peppers, at mga itlog ng itlog.

1. Takpan at lutuin sa HIGH para sa 25 hanggang 35 minuto na mas mahaba o hanggang ang pasta ay malambot at ang mga gulay ay sariwa-malambot at pinainit sa pamamagitan ng.

Tip: Kung mayroon kang isang bagong hot crockpot , lutuin sa mababa para sa 4 hanggang 6 na oras hanggang ang manok ay lubusan na niluto.

Nutritional Guidelines (bawat serving)
Calorie	388
Kabuuang taba	12 g
Saturated Fat	3 g
Unsaturated Fat	5 g
Cholesterol	71 mg
Sosa	959 mg
Carbohydrates	43 g
Pandiyeta Fiber	3 g
Protina	25 g

(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)