Ang mga cheesy Crockpot Italian Pork Chops ay napakadaling gawin dahil ang recipe ay may limang sangkap (anim, kung isasama mo ang pasta, na hindi lutuin sa mabagal na kusinilya). Maaari kang magdagdag ng higit pang mga sangkap kung gusto mo. Ang ilang mga baby carrots, green beans, o sliced zucchini ay magiging masarap.
Ang baboy ay hindi kailangang lutuin na magaling na. Binago ng USDA ang kanilang mga rekomendasyon para sa isang ligtas na huling temperatura para sa baboy sa 145 ° F, na bahagyang kulay-rosas sa loob. Gayunpaman, sa isang mabagal na kusinilya, ang baboy ay halos laging nagluluto upang magawa; ang karne ay mananatiling makatas dahil sa basa na kapaligiran sa pagluluto.
Ihain ang recipe na ito sa isang berdeng salad sa gilid at kumpletuhin ng ilang toast ng bawang ang madaling pagkain na ito.
Ano ang Kakailanganin mo
- 6 baboy loops chops (1 "makapal at walang buto)
- Asin at paminta para lumasa
- 2 tablespoons langis ng oliba
- 1 sibuyas (tinadtad)
- 3 cloves bawang (tinadtad)
- 3 tasang chunky pasta sauce
- 1 tasa
- mozzarella cheese (ginutay-gutay)
- 12 ounces fettuccine pasta o anumang iba pang uri ng pasta, niluto at pinatuyo
Paano Gawin Ito
Trim anumang labis na taba mula sa mga chops ng baboy at iwiwisik ng asin at paminta. Magluto chops sa langis ng oliba sa isang mabigat na kawali sa daluyan ng init hanggang browned, tungkol sa 3-4 minuto, na nagiging isang beses sa panahon ng pagluluto.
Ilagay ang mga browned chops sa isang 3-1 / 2 hanggang 4 quart slow cooker. Idagdag ang mga sibuyas at bawang sa mga dumi na natitira sa kawali; magluto ng 5 minuto, mag-scrape up brown bits, pagkatapos ay idagdag sa mabagal cooker .
Itaas ang lahat ng may pasta sauce.
Takpan ang crockpot at magluto sa mababa para sa 7 hanggang 9 oras hanggang ang baboy ay malambot at lubusan na niluto. Alisin ang baboy mula sa mabagal na kusinilya at itabi. Pukawin ang niluto at pinatuyo na pasta sa sauce sa mabagal na kusinilya.
Ilagay ang fettuccine at ang sauce sa isang serving platter; itaas na may mga chops, pagkatapos ay iwiwisik ang keso bago ang paghahatid.
Calorie: 420
Taba: 16 gramo
Sodium: 700 mg
Bitamina C: 40% DV
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 789 |
| Kabuuang taba | 33 g |
| Saturated Fat | 10 g |
| Unsaturated Fat | 14 g |
| Cholesterol | 146 mg |
| Sosa | 824 mg |
| Carbohydrates | 62 g |
| Pandiyeta Fiber | 5 g |
| Protina | 57 g |