Ang mga beans na ito ay mahusay para sa cookouts o tailgating. Ang bacon at lupa beef lasa ang beans at gawin ang mga ito nakabubusog, kasama ang pulot, kayumanggi asukal, at ketsap.
Ang beans ay isang snap upang ayusin sa isang iba't ibang mga naka-kahong beans. Huwag mag-atubiling gamitin ang iyong sariling mga paboritong beans kasama ang baboy at beans. Pinto beans, malaking hilagang beans, hukbong-dagat beans, at black beans ay mahusay na alternatibo sa mantikilya beans at kidney beans.
Ano ang Kakailanganin mo
- 6 hanggang 8 ounces bacon, diced
- 1 pound lean ground beef
- 1 daluyan sibuyas, tinadtad
- 1/3 tasa na puno ng asukal sa asukal
- 1/2 tasang ketchup
- 1/4 tasa pulbos
- 1 kutsarang inihanda ang mustasa, regular o Dijon-style
- 2 kutsaritang sarsa ng Worcestershire
- 2 lata (16 ounces bawat isa) baboy at beans sa tomato sauce, undrained
- 1 maaari (15 ounces) ay maaaring kidney beans, undrained
- 1 maaari (15 ans) limang beans o mantikilya beans, pinatuyo
Paano Gawin Ito
- Magluto bacon sa malalaking kawali hanggang sa gaanong browned.
- Alisin mula sa kawali; alisan ng tubig sa mga tuwalya ng papel.
- Itapon ang bacon drippings sa skillet; kayumanggi ang lupa na karne ng baka at sibuyas hanggang sa karne ay hindi na kulay-rosas.
- Alisin ang labis na taba. Sa isang 3 1/2 sa 5-quart mabagal na kusinilya, pagsamahin bacon, lupa karne ng baka, sibuyas, at lahat ng natitirang mga sangkap; ihalo sa timpla.
- Cover at lutuin sa mababa para sa 6-8 oras.
Maaari Mo rin Tulad
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 651 |
| Kabuuang taba | 18 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Sosa | 661 mg |
| Carbohydrates | 80 g |
| Pandiyeta Fiber | 17 g |
| Protina | 45 g |