Ito ay isang masarap at madaling ulam upang maghanda at maghurno. Paglingkuran ang patatas at hamon na ito sa isang tossed salad at biskwit o mainit na roll.
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 tasa patatas (diced)
- 1 kutsaritang asin
- 6 tablespoons mantikilya (hinati)
- 2 cloves bawang (halved)
- 1/4 tasa sibuyas (makinis tinadtad)
- 1/3 tasang harina
- 2 tasang gatas
- 2 tasa ham (niluto, diced)
- 8 ounces cheddar cheese (pinutol na matalim, mga 2 tasa, hinati)
- 1 kutsarang sariwang perehil (tinadtad)
- 1 tasa
- malambot na sariwang mumo ng tinapay
Paano Gawin Ito
- Heat oven sa 350. Banayad na grasa ng 2-quart baking o spray na may nonstick cooking spray .
- Sa isang medium na kasirola, takpan ang patatas ng tubig at idagdag ang tungkol sa 1 kutsarita asin. Dalhin sa isang pigsa. Takpan at pakuluan nang malumanay sa loob ng mga 10 minuto, o hanggang sa malambot na malambot. Mag-alis.
- Sa isang malaking kasirola o kawali sa daluyan-mababang init, matunaw 4 tablespoons ng mantikilya. Idagdag ang bawang at magluto para sa mga 1 minuto. Alisin ang bawang at itapon. Magdagdag ng sibuyas at lutuin, pagpapakilos, hanggang sa malambot ang sibuyas.
- Idagdag ang harina at lutuin, pagpapakilos, hanggang sa mahusay na pinaghalo at may bula. Idagdag ang gatas at lutuin, pagpapakilos, hanggang matangkad.
- Idagdag ang ham at 6 ounces ng keso (mga 1 1/2 tasa). Cook, pagpapakilos, hanggang matunaw ang keso. Gumalaw sa perehil. Malinaw na pukawin ang patatas hanggang sa maayos na pinahiran ng halo ng keso. Lumiko sa isang 2-quart baking dish at iwiwisik ang reserved 2 ounces of shredded cheese.
- Matunaw ang natitirang 2 tablespoons ng mantikilya at itapon ang mga mumo ng tinapay . Magpahid ng pantay sa ibabaw ng kaserol. Maghurno para sa 25-30 minuto o hanggang browned at may bula.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 669 |
| Kabuuang taba | 44 g |
| Saturated Fat | 25 g |
| Unsaturated Fat | 13 g |
| Cholesterol | 122 mg |
| Sosa | 871 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Pandiyeta Fiber | 4 g |
| Protina | 27 g |