Ano ang Kakailanganin mo
- 3 lbs. manok drummies, lasaw kung frozen
- 1-1 / 4 tasa barbecue sauce
- 2 Tbsp. maanghang na sawsawan
- 1/4 tasa pulot
- 3 cloves bawang, tinadtad
- dash pepper
Paano Gawin Ito
Patuyuin ang mga drumstick ng manok na may tuyo na papel at ilagay sa pan ng broiler. Buksan ang 5-6 pulgada mula sa init para sa 8-10 minuto, nagiging madalas, hanggang sa manok ay browned. Ilagay sa 3-4 quart crockpot.Paghaluin ang natitirang mga sangkap sa isang maliit na mangkok at ibuhos sa drummies. Takpan at magluto nang mababa sa 4-5 na oras hanggang ang manok ay nasa 165 degrees F na sinusukat sa isang thermometer ng karne. Ang mga ito ay maaaring gaganapin para sa 1 oras matapos ang pagluluto oras sa mababa.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 537 |
| Kabuuang taba | 23 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sosa | 639 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 46 g |