Ang mga recipe ng Crockpot ay madali at masasarap na pagpipilian para sa sinuman na may hindi sapat na oras upang magluto. Itapon lamang ang mga sangkap sa crockpot at kalimutan ang tungkol sa maraming oras! Ang recipe na ito ay sobrang maraming nalalaman: Nasa iyo! Gumamit ng karne ng baka, manok, baboy, o iba pang karne sa madaling mabagal na recipe ng barbecue cooker.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 pounds beef chuck (o baboy ng balikat, o 3 pounds boneless chicken thighs)
- 1 malaking sibuyas, gupitin sa mga chunks
- asin at paminta (sa panlasa, o isang napapanahong asin o grill na timpla)
- 1 (16 ans) bote sarsa ng barbekyu
Paano Gawin Ito
- Gupitin ang karne o manok sa mga cube.
- Season karne na may asin at paminta o isang timpla timpla, bilang ninanais. Maglipat sa mabagal na kusinilya.
- Budburan ang mga sibuyas sa karne.
- Ibuhos ang barbecue sauce sa ibabaw ng sibuyas na layer.
- Takpan ang palayok at lutuin sa LOW para sa 7 hanggang 9 na oras, o hanggang ang karne ay malambot na sapat upang gupitin.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 468 |
| Kabuuang taba | 16 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unsaturated Fat | 7 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sosa | 922 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 45 g |