15 Walang Pagluluto ng Gatas Libreng Mga Recipe sa Chia

Ang mga buto ng Chia ay sobrang pagkain at kung wala kang pagkakataon na subukan ang mga ito kailangan mo! Ang lahat ng mga recipe na ito ay nangangailangan ng ilang mga simpleng sangkap na marahil ang lahat ay handa na sa iyong dispensa. Walang kinakailangang pagluluto sa hurno at lahat ng masarap para sa pagkain o meryenda. Pagpuno ng mga dessert na nagpapanatili sa iyo satisified!

• 01 ng 15

  Sugar Free Chai Vanilla Chia Pudding

  Ang lumaki na puding na ito ay ang perpektong halo ng masarap at masustansya! Kung ikaw ay isang kasamang tsaa ay mahuhulog ka sa pag-ibig sa pagkakaroon mo

• 02 ng 15

  Walang Sugar Idinagdag Raspberry Chia Protein Smoothie

  Ang masarap na smoothie na ito ay gumagawa ng isang mahusay na gumawa at pumunta almusal, o isang masarap, pagpuno ng miryenda mababa sa carbs!

• 03 ng 15

  Sugar Free Peanut Butter Chia Pudding

  Ang pudding ng peanut butter ay puno ng hibla, at mababa ang carb at pagawaan ng gatas libre! Maaaring ito ay isang pagkain sa halip ng dessert ito ay nakuha kaya magkano ang protina!

• 04 ng 15

  Sugar Free Chocolate Peanut Butter Chia Pudding Parfait

  Isang hindi kapani-paniwala, walang-sala, walang maghurnong dessert! Ang layered peanut butter, ang pagawaan ng gatas na libre ng whipped cream at chocolate pudding ay hindi nakakakuha ng anumang mas mahusay!

• 05 ng 15

  Sugar Free Nutella Chia Pudding

  Ang mayaman at masarap na puding ay nakakagulat na malusog! Ginawa ng homemade Nutella ang libreng asukal ay ang base para sa rich pudding na ito.

• 06 ng 15

  Sugar Free Chocolate Chia Pudding

  Ang sobrang mabilis, sobrang masasarap na dessert ay sigurado na masiyahan ang matamis na ngipin! Simple at matamis ngunit libre at mababang carb!

• 07 ng 15

  Peanut Butter and Jelly Refrigerator Chia Oats

  Ang pagawaan ng gatas na ito ay libre, walang idinagdag na lasa ng refrigerator oats ang kagustuhan ng resipe tulad ng PB & J, at mahusay para sa mga almusal sa go!

• 08 ng 15

  Coffee Coconut Refrigerator Chia Oats

  Kunin ang iyong araw ng pagpunta sa ito pagawaan ng gatas, gluten, at asukal libreng superfood na magbibigay sa iyo ng isang sipa magsimula! Ang iyong umaga tasa ng kape sa loob ng iyong almusal, kung ano adlut hindi gusto na !!

• 09 ng 15

  Sugar Free Strawberry Chia Ref Jam

  Walang kinakailangang canning para sa jam strawberry na libre ng idinagdag na asukal, at handa nang kasing dali ng isang oras!

• 10 ng 15

  Sugar Free Pumpkin Vanilla Chai Pudding

  Ito madali, walang maghurno dessert ay puno ng flavors pagkahulog at hindi nangangailangan ng pagbe-bake!

• 11 ng 15

  Single Serving Gluten Free Chia Puff Pancake

  Ang mga masarap na maliit na puff pancake ay mababa sa taba, at mataas sa hibla at protina! Gawin ang mga ito nang maaga para sa isang linggo ng malusog na almusal o meryenda!

• 12 ng 15

  Walang Maghurno Magdamag Sugar Free Pumpkin Pie Oats

  Ang malusog at pagpuno na almusal ay ginawa sa gabi bago sa napakaliit na pagsisikap!

• 13 ng 15

  Chocolate Chia Almond Pudding

  Ang pagawaan ng gatas at asukal sa libreng puding ay madaling gumawa at pack ng isang nutritional suntok!

• 14 ng 15

  Walang Maghurno Chocolate Peanut Butter Chia Oats

  Ito ay walang maghurno, gumawa ng mas maaga ang recipe ay naka-pack na may hibla at protina, at perpekto anumang oras ng araw!

• 15 ng 15

  Walang Bake Magdamag Chia Mango Oats

  Maghanda ng gabi bago at magising sa masarap na malusog na almusal na magpapanatili sa iyo nang buo!