Ang mga cookies ng Vegan ay ang paraan upang pumunta pagdating sa paggawa ng pagawaan ng gatas-free at itlog-free Matamis. Kahit na ang mga kinakain ng karne ay maaaring pumunta para sa mga ito bilang mga ito ay nakabubusog. Ang mga vegan no-bake cookies ay mahusay para sa pagkatapos ng meryenda sa paaralan o mabilis, mas malusog na treats. Upang mag-ayos ng mga ito nang kaunti, ang pag-amoy ng ilang malamig na dairy-free na tsokolate sa cookies pagkatapos na ma-cooled at maghatid sa kanila ng kaunting dairy-free na soy ice cream para sa isang full-after after dinner vegan dessert. Kahit na ang recipe na ito ay walang-bake ito ay nangangailangan ng isang maikling panahon ng pagkulo para sa timpla na nangangailangan ng katumpakan upang matiyak na ang mga cookies ay hindi masyadong tuyo o crumbly o hindi luto na rin sapat upang bumuo ng maayos.
Pag-iimbak ng Vegan Chocolate Peanut Butter No-Bake Cookies
Ang recipe ng Vegan cookie ay magbibigay-daan sa mga cookies na maiimbak sa temperatura ng kuwarto sa isang naka-air na lalagyan para sa hanggang 1 linggo. Maaari ka ring gumamit ng aluminum foil upang mapanatiling magkahiwalay ang mga cookie ng vegan upang hindi sila magkasama. Palamig maaari silang tumagal ng isa pang linggo. Ang mga cookies na ito ay hindi dapat na pinainit at pinakamahusay na nagsilbi malamig o sa temperatura ng kuwarto.
Pumunta Peanut Butter-Free
Ang resipe na ito ay may kasamang peanut butter, kaya kung mayroon kang peanut butter lamang na allergy at hindi alerdyi sa mga nuts tree, maaari mong palitan ang almond butter. Kung ikaw ay alerdye sa mga puno ng mani at peanut butter, maaari mong alisin ang peanut butter at gumamit ng 1/2 tasa ng langis ng niyog sa halip ng nut butter.
** Ang recipe na ito ay angkop para sa mga dairy-free, itlog-free, at vegan diets, ngunit tulad ng anumang recipe na inilaan para sa mga taong may alerdyi o pandiyeta paghihigpit, siguraduhin na basahin ang lahat ng mga nutritional label maingat upang matiyak na walang nakatagong dairy -nagpailalim na sangkap (o iba pang mga allergens, kung nalalapat sa iyo).
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/2 tasang gatas ng niyog
- 2 tasang asukal (puti)
- 2 kutsarang pulbos ng kakaw
- 1/4 tasa chocolate chips (pagawaan ng gatas)
- 1/2 tasa peanut butter
- 3 tablespoon margarine (walang pagawaan ng gatas na soy)
- 3 tasa ang pinagsama oats
Paano Gawin Ito
- Linya ng malaking baking sheet na may wax paper. Itabi.
- Sa medium-sized saucepan sa daluyan ng init, pagsamahin ang gatas ng niyog, asukal, pulbos ng kakaw , mga dairy-free chocolate chips, peanut butter at soy margarine, pagpapakilos upang pagsamahin. Dalhin ang halo sa isang pigsa, at pakuluan para sa 2 minuto nang walang pagpapakilos. Alisin mula sa init at pukawin ang mga oats hanggang pantay na ibinahagi.
- Mag-drop papunta sa handa na sheet sa mga maliliit na bungo at ipaalam ang ganap na cool bago ang paghahatid na dapat tumagal ng tungkol sa 15 minuto. Paglilingkod sa malamig o sa temperatura ng kuwarto.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 222 |
| Kabuuang taba | 10 g |
| Saturated Fat | 4 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 66 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 3 g |