Ang mga sugar-free na chocolate at nuts ay halo-halong upang gawing madali at masasarap na candies ang kumpol. Gusto kong gamitin ang mga almond at cashews, ngunit maaari mong palitan ang anumang mga mani na gusto mo. Siguraduhing bumili ng "diabetes" o "asukal na walang asukal" na tsokolate (gawa sa mga kapalit ng asukal), hindi tsokolate na walang tamis.
Ano ang Kakailanganin mo
- 5.6 ounces sugar-free na tsokolate (dalawang 2.8-onsa bar)
- 1 tasa ng mani (coarsely tinadtad)
- Opsyonal: 1/3 tasa nut halves (para sa dekorasyon)
Paano Gawin Ito
- Maghanda ng baking sheet sa pamamagitan ng lining ito sa aluminum foil.
- I-chop ang asukal-free na tsokolate sa mga maliliit na piraso at ilagay ito sa isang microwave-safe bowl. Microwave hanggang natunaw, pagpapakilos pagkatapos ng bawat 45 segundo upang maiwasan ang labis na overheating. Alisin mula sa microwave kapag ang tsokolate ay halos natunaw, at patuloy na pagpapakilos hanggang sa ganap itong matunaw at makinis.
- Ibuhos ang mga mani sa tuktok ng tinunaw na tsokolate, at pukawin hanggang ang kendi ay mahusay na halo-halong at ang lahat ng mga piraso ay pinahiran.
- Paggamit ng isang kutsarita, i-drop ang maliit na kutsarang kendi sa inihanda na baking sheet. Ang recipe na ito ay gumawa ng humigit-kumulang na 2 dosenang 1-inch na kumpol.
- Kung ninanais, itaas ang bawat kumpol na may pandekorasyon na nut kalahating habang ang tsokolate ay basa pa rin.
- Ilagay ang kendi sa refrigerator sa loob ng 20 minuto upang itakda ang tsokolate. Mag-imbak sa isang lalagyan ng lalagyan sa refrigerator sa loob ng hanggang isang linggo.
Higit pang mga Libreng Dessert ng Asukal
Mga Recipe ng Recipe ng Sugar-Sugar
Mga Dessert na Walang Pili ng Peanut Butter
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 41 |
| Kabuuang taba | 3 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 2 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 1 g |