Maaari mong ayusin ang nilalaman ng bawang ng inumin na ito upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. Gumagana ang toyo batay sa toyo na talagang mahusay sa lahat ng uri ng karne at manok, ngunit partikular na mahusay sa karne ng baka. Subukan ang halo na ito sa mga gulay at tofu. Hindi ka mabibigo.
Ano ang Kakailanganin mo
- 3 tablespoons toyo
- 5 cloves bawang (tinadtad)
- 1 kutsara ng ketsap
- 1 kutsarang langis ng gulay
- 2 kutsarang honey
- 2 kutsaritang suka (puting alak)
- 1 kutsaritang asin
- 1/2 kutsaritang itim na paminta (lupa)
- 1/2 kutsaritang oregano (tuyo)
- 2-3 berdeng mga sibuyas (tinadtad na pino)
Paano Gawin Ito
1.Combine oil vegetable na may honey, ketchup at toyo na may wire whisk. Magdagdag ng natitirang mga sangkap ng sarsa at ihalo sa pamamagitan ng. Hayaang tumayo ng 10 minuto. Ito ay magbibigay sa mga lasa sa pinaghalong ilang oras upang mamukadkad.
2. Gamitin: mag-marinate pulang karne para sa 4 hanggang 12 oras, manok para sa 2 hanggang 6 na oras, pagkaing-dagat at gulay para sa hanggang 1 oras.
3. Mag-imbak ng palayok sa isang masikip na lalagyan ng hangin sa ref para sa hanggang 5 araw pagkatapos ng unang paghahanda.
4. Ang halo na ito ay maaari ring magamit bilang sarsa. Lamang i-double ang recipe at kumulo kalahati ng halo sa daluyan ng init para sa 5 minuto. Magdagdag ng mga sibuyas na berdeng sibuyas patungo sa dulo at pukawin. Maglingkod sa ibabaw ng lutong karne at gulay. Gamitin ang iba pang kalahati bilang isang atsara.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 111 |
| Kabuuang taba | 4 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 753 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 4 g |