Ang mga madaling lutong itlog ay inihurnong sa mga indibidwal na pagkain na may cream, mantikilya, at cheddar cheese.
Ang mga itlog ay gumagawa ng isang simpleng almusal na may 2 itlog bawat tao. Magdagdag ng bacon, ham, o sausage, kung gusto mo, o ihatid ang mga ito sa sariwang mga hiwa ng kamatis o prutas. Ang mga ito ay mahusay na may isang gilid ulam ng lutong beans!
Tingnan din
Family Style Bacon and Egg Bake
Ang aming Pinakamahusay na Mga Recipe ng Egg Breakfast
Ano ang Kakailanganin mo
- 4 na kutsaritang natunaw na mantikilya
- 8 itlog
- 8 tablespoons mabibigat na cream
- Salt to taste
- Black pepper (sariwang lupa) sa panlasa
- 1/4 tasa cheddar cheese (putol-putol)
Paano Gawin Ito
- Init ang hurno sa 350 F (180 C / Gas 4).
- Ilagay ang 1 kutsarita ng natunaw na mantikilya sa bawat isa sa apat na indibidwal na pagkain sa bake o ramekin. Brush ang mantikilya sa ilalim at gilid ng mga pinggan.
- Hatiin ang 2 itlog sa bawat ulam. Magdagdag ng 2 tablespoons ng mabigat na cream sa bawat ulam at pagkatapos ay iwisik ng asin at paminta.
- Maghurno sa preheated oven para sa 10 hanggang 15 minuto; budburan 1 kutsara ng ginutay-gutay na keso sa bawat itlog makalipas ang isang minuto o dalawa bago matapos ang ulam.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 358 |
| Kabuuang taba | 30 g |
| Saturated Fat | 16 g |
| Unsaturated Fat | 9 g |
| Cholesterol | 476 mg |
| Sosa | 342 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Pandiyeta Fiber | 0 g |
| Protina | 18 g |