Ang Salad-e shirazi ay isang paborito sa tag-init sa Iran. Ang pinong tinadtad na mga kamatis at cucumber na may halong fresh mint, bawang, at dayap juice ay gumagawa ng salad-e shirazi na nakakapreskong hit.
Ano ang Kakailanganin mo
- 3 malalaking, matapang na kamatis
- 2 cucumber
- 1 maliit na sibuyas, pula o dilaw
- 2 tablespoons lemon o
- apog juice , depende sa lasa
- 2 tablespoons langis ng oliba
- 1 kutsara
- sariwang mint , makinis na tinadtad
- 1 kutsarita ang tinadtad na bawang
- Asin at paminta para lumasa
Paano Gawin Ito
- Pinong mga chop tomatoes, pepino, at mga sibuyas.
- Ihagis ang natitirang mga sangkap at dahan-dahang ihalo nang mabuti.
- Maglingkod nang pinalamig.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 96 |
| Kabuuang taba | 7 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 80 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Pandiyeta Fiber | 2 g |
| Protina | 1 g |