Hindi masyadong matamis, ang mga masarap na kalabasa at cranberry muffins ay gumawa ng isang mahusay na meryenda o nag-aalok ng brunch. Ang mga ito ay pinakamahusay na nagsilbi mainit-init, at sila din freeze na rin.
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 tasang lahat-ng-layunin harina
- 3/4 cup sugar
- 1 kutsarita baking soda
- 1/4 kutsarita asin
- 1 kutsarita kanela
- 1/2 kutsarita luya
- 1/4 kutsarita nutmeg
- 1 tasa kalabasa katas
- 1 malaking itlog, gaanong pinalo
- 1/4 tasa ng canola langis
- 1 tasa nonfat milk
- 1 tasang sariwang cranberries, tinadtad
Paano Gawin Ito
- Painitin ang hurno sa 350 degrees.
- Magsuot ng muffin pan na may nonstick spray spray . Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang harina, asukal, baking soda , asin, kanela, luya, at nutmeg.
- Pagsamahin ang kalabasa, pinalo itlog, langis at gatas sa isang daluyan ng mangkok.
- Gumawa ng isang mahusay sa dry sangkap; idagdag ang kalabasang kalabasa at pukawin hanggang sa pinagsama lamang. Fold sa tinadtad cranberries.
- Punan ang mga muffin tasa at maghurno para sa 22-25 minuto.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) |
|---|
| Calorie | 246 |
| Kabuuang taba | 8 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unsaturated Fat | 4 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sosa | 708 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 12 g |
(Ang impormasyon sa nutrisyon sa aming mga recipe ay kinakalkula gamit ang isang database ng sahog at dapat isaalang-alang ang isang pagtatantya. Maaaring magkakaiba ang mga indibidwal na resulta.)