Ang pagpuno ng prutas ay perpekto para sa anumang uri ng puno na dumpling o crepe, tulad ng nalesniki , pierogi, at uszka .
Ano ang Kakailanganin mo
- 2 tasa cherries (pitted, peeled at tinadtad mansanas, o stemmed blueberries)
- 3/4 cup water
- 1/3 tasang asukal
- Opsyonal: 1/2 kutsarita kanela (o kardamono)
- Opsyonal: 1 kutsarita limon (juice)
- 2-4 tablespoons bread crumbs (fine, dry)
Paano Gawin Ito
- Sa isang daluyan ng kasirola sa daluyan ng init, pagsamahin ang prutas, tubig, at asukal. Dalhin sa isang pigsa, bawasan ang init at kumulo 5 hanggang 10 minuto o hanggang ang prutas ay malambot at tubig ay halos umuuga. Alisan sa init.
- Mash prutas bahagyang at magdagdag ng pampalasa ng pagpipilian at limon juice. Bumalik sa init at lutuin sa mababang init hanggang sa madami ang halo.
- Kung ang halo ay hindi sapat na makapal, gumalaw sa sapat na mumo ng tinapay upang ang prutas ay hindi likido.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 76 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 35 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 2 g |