Ang sariwa at masarap na recipe ng Melon Salad ay mabuti sa anumang oras ng taon dahil ang mga melon ay karaniwang magagamit sa buong taon. Maaari mong gamitin ang anumang melon, mula casaba sa Santa Claus, sa magandang recipe na ito.
Siguraduhing lubusan mong linisin ang mga melon bago mo gupitin ang mga ito upang alisin ang anumang bakterya na maaaring itago ang balat ng webbed. Paggamit ng malinis na brush, i-scrub ang mga melon sa ilalim ng cool running running. Pagkatapos ay i-cut sa mga ito at kubo o bola ang melon gamit ang isang melon baller. Tandaan na ang lahat ng prutas at gulay ay dapat hugasan bago maghanda o kumain.
At subukan upang makahanap ng sariwang gawaan ng itlog para sa recipe na ito. Ang pinatuyong mint ay isang mahusay na kapalit, ngunit hindi ito ay may parehong matamis na lasa bilang sariwang gawaan ng kuwaltang metal; Ang tuyo ay mas puro at may bahagyang mausok na lasa. Maglingkod sa recipe na ito bilang isang side dish para sa anumang pagkain.
Ano ang Kakailanganin mo
- 1/3 tasa pulot
- 1 tasang asukal
- 1/2 tasa prambuwesas nektar o orange juice
- 3 Tbsp. lemon juice
- 2 Tbsp. tinadtad na sariwang dahon ng mint o 1/2 tsp. tuyo mint
- 4 tasa mga bola na cantaloupe
- 2 tasa honeydew melon balls
- 2 tasa mga bola ng pakwan
Paano Gawin Ito
1. Sa isang maliit na mangkok na ligtas sa microwave, pagsamahin ang honey na may asukal. Microwave sa mataas na kapangyarihan para sa 30 segundo; alisin at pukawin. Microwave 30 segundo mas mahaba hanggang matunaw ang asukal.
2. Gumalaw at hayaang tumayo ng 10 minuto. Magdagdag ng nektar na raspberry o orange juice, lemon juice, at mint at ihalo nang mahusay.
3. Ilagay ang melon balls sa isang malaking serving bowl at ibuhos ang honey mixture sa ibabaw. Dahan-dahang magsablay at magsilbi ka agad o takpan at palamigin hanggang sa oras ng paglilingkod.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 112 |
| Kabuuang taba | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 8 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 3 g |