Mahusay para sa isang mainit na araw ng tag-araw, ang mangga na ito ng whipped cream mousse-like dessert ay ginawa gamit ang mga simpleng sangkap (malamang na mayroon ka ng karamihan sa mga ito sa iyong bahay na) at tatagal lamang ng ilang minuto upang makagawa. Kunin na ang pag-aayos ng mangga ngayon!
Ano ang Kakailanganin mo
- 1 1/2 tasa tinadtad na hinog na mangga (mga 2 mangga)
- 1/4 tasa orange juice
- 1 kutsarang lemon juice
- 1/3 tasa ng asukal sa confectioners
- Dash asin
- 1 tasa
- whipping cream
- Palamuti: mga hiwa ng mangga
- Opsyonal: sariwang gawaan ng mint
Paano Gawin Ito
- Ilagay ang tinadtad na mga mangga, orange, at lemon juice, asukal, at asin sa isang blender. Proseso hanggang makinis ang halo.
- Puksain ang cream sa matigas na mga taluktok .
- Pilitin ang halo ng mangga sa katas ng waks at ibuhos sa mga indibidwal na serving dishes. Chill.
- Palamuti sa mga hiwa ng mangga at mga sprigs ng mint, kung ninanais.
| Nutritional Guidelines (bawat serving) | |
|---|---|
| Calorie | 126 |
| Kabuuang taba | 3 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sosa | 53 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Pandiyeta Fiber | 1 g |
| Protina | 1 g |